Obsah:
Video: Najdôležitejšia vec v meditácii pre ženy
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27
Ako sa zbaviť stresu a napätia v dôsledku zbesilého tempa moderného života? Opustiť mesto, zastaviť sa v neznámom lese, dlho sa túlať nepreniknuteľnou húštinou, nájsť jazero, plávať v jeho strede a ponoriť sa čo najhlbšie?.. Oveľa jednoduchšie. Meditácia vám pomôže nájsť stratenú rovnováhu. Pre ženy majú svoje vlastné charakteristiky. Poďme sa na ne pozrieť.
Princíp fungovania
Meditácia pre ženy je spôsob, ako zbaviť myšlienky všetkého nepotrebného, obsedantného a nasmerovať uvoľnenú energiu k tomu, čo je pre telo užitočné. Pre tých, ktorí neustále cvičia meditáciu, sa v krátkom čase posilní nervový systém a imunita, zvýši sa schopnosť viac si užívať život.
Efekt
Vedecké štúdie meditácie pre ženy potvrdili úžasný účinok tejto techniky. Je dokázané, že srdcová frekvencia a krvný tlak sa normalizujú, dochádza k úplnému uvoľneniu svalov a zvyšuje sa hladina hormónu šťastia - endorfínu.
Ako meditovať?
- Pre ženy je hlavnou vecou sústredenie sa na proces. Najjednoduchšiedosiahnuť požadovaný stav sám. Diváci tu nie sú na mieste.
- Zapnite hudbu na pozadí. Ak ho nemáte, kúpte si disk v špecializovanom obchode. Moderný sortiment vhodných melódií je schopný uspokojiť aj tie najnáročnejšie požiadavky.
- Osvetlenie by malo byť tiež tlmené a absolútne pohodlné. Vytvorte si príjemnú atmosféru. Ak máte radi modrú, zelenú, žltú, oranžovú alebo všetky z nich, určite vás poteší, že sú najlepšie na osvetlenie miestnosti, kde budete meditovať.
- Aróma v miestnosti by mala byť tiež nezvyčajná. Túto úlohu najlepšie zvládnu vonné sviečky a podobné predmety.
- Premýšľajte o tom, o čom by ste chceli meditovať: prilákanie lásky, zdravia, peňažného toku do vášho života? Alebo možno dnes potrebujete meditáciu o úspechu?
- Pre ženy nie je správna poloha (lotos) vždy realizovateľnou požiadavkou (najmä bez prípravy a prvýkrát). Preto hlavnou vecou v tejto polohe je rovný chrbát. Nedovolí vám jednoducho zaspať a tok energie bude rovnomerne rozdelený. Pokrčte nohy tak pohodlne, ako vám to natiahnutie dovoľuje. Postupom času budete môcť správne sedieť.
- Zapáľte sviečku. Sústreď sa na jej plamene.
Sebameditácia odpustenia pre ženy
Nadmerné sebabičovanie, neustály pocit viny za všetko, čo sa okolo ženy deje, nevedie k očiste duše, ale sťahuje ju do depresievírivka. Tieto procesy treba vedieť včas zastaviť, ak už nie kvôli nám samým, tak aspoň kvôli tým, ktorí sú nablízku, za ktorých sme zodpovední. Pamätajte, že len šťastný človek môže rozdávať radosť iným, nešťastný človek bude čerpať energiu z okolia. Preto jednou z prvých meditácií, ktoré by mala žena ovládať, je odpustiť si, dovoliť láske, aby vniesla poriadok do jej duše.
Pozrite sa na plameň sviečky, venujte pozornosť bizarnému tancu ohňa. Nechajte odísť všetky svetské záležitosti. Uvoľnite sa. Myslite na seba tak, ako by ste chceli, aby o vás zmýšľal milujúci človek: „Úprimne si odpúšťam. Nastal čas lásky, prosperity a mieru…”
Túto frázu si nemusíte pamätať. Najdôležitejšie je držať túto myšlienku v tých slovách a výrazoch, ktoré máte najradšej.
Odporúča:
Afirmácie pre ženy na každý deň: pre sebavedomie, pre úspech, pre zdravie
Čo sú afirmácie pre ženy? Toto nie je len spôsob, ako sa rozveseliť, ale aj spôsob, ako zlepšiť svoj život. Autohypnóza robí zázraky, hovoria psychológovia. Skúste teda mesiac opakovať pozitívne afirmácie. A keď pochopíte, že metóda funguje, už sa nebudete môcť sťažovať na život. Neodkladajte na zajtra, zmeňte sa dnes. Pretože je to také ľahké
Osud číslo 2 pre ženy: vlastnosti, kompatibilita, životné poslanie. Numerológia pre ženy
Numerológia je stará a zaujímavá veda. Ľudia si už veľmi dlho všimli, že čísla majú priamy vplyv na charakter a životnú cestu človeka. Článok navrhuje zoznámiť sa s charakteristikami žien s osudovým číslom 2 - silné osobnosti, skutočné diplomatky a mierové jednotky. Dozviete sa ich silné a slabé stránky, karmické úlohy a kompatibilitu
Kamene pre Ryby, vhodné pre mužov aj ženy
Ryby sú najzáhadnejším znamením zverokruhu. Ľudia narodení pod jeho patronátom sú vzácni snívatelia a kreatívne, citlivé povahy. Sú veľmi milé, otvorené a čisté duše. Talismany-kamene pre Ryby sa musia vyberať s veľkou opatrnosťou, pretože nie každý minerál im bude vyhovovať na energetickej úrovni. Preto teraz stojí za to hovoriť o tom, ktoré drahokamy im vyhovujú a prečo
Silné sprisahanie pre príťažlivosť a krásu pre ženy
Každá žena verí, že dokonalosť nemá žiadne hranice. Aby dosiahli svoj ideál, dámy sú pripravené minúť neuveriteľné peniaze na kozmetológov, ísť pod nôž chirurga a experimentovať s ďalším zázračným prostriedkom na zachovanie mladosti. Ale naše staré mamy sa vyznali aj v iných smeroch, ktoré im umožňovali byť krásne a príťažlivé až do vysokého veku. Najčastejšie sa uchýlili k pomoci starovekej mágie a na prilákanie použili sprisahanie
Védske znalosti pre ženy. Vedy pre ženy
Ľudia by sa mali starať o svojich menších bratov, zvieratá. Byť v súlade so všetkými živlami prírody a naplniť svoj skutočný osud – byť Božím zástupcom na Zemi. Je ťažké si predstaviť celú túto dobre zosúladenú prácu bez porozumenia medzi ženou a mužom. Védske poznanie pre ženy je zamerané na úplné objavenie ženskosti, vytvorenie dôstojného zázemia pre muža
