Sila vďačnosti: Výkonná technika na zlepšenie života, tajomstvá vďakyvzdania

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Dnes je ťažké nájsť človeka, ktorý by nevedel o pozitívnom vplyve vďačnosti na život. Ale vedieť o existencii technológie a uviesť ju do praxe sú dve rozdielne veci. Po prečítaní tohto článku sa dozviete o sile vďačnosti a o tom, ako ju používať.

Ranná vďačnosť

Prvá vec, ktorú by mal šťastný človek urobiť, keď sa ráno zobudí, je poďakovať vesmíru za svoj život. Toto cvičenie by sa malo vykonávať každý deň. Sila vďačnosti má kumulatívny a autohypnotický účinok. Človeku sa žije oveľa lepšie, ak vie, že v jej živote je všetko v poriadku. Za čo môže byť vesmír vďačný? Na to, že ste sa zobudili v dobrej nálade, na to, že ste v dobrom zdravotnom stave, je tu možnosť poprechádzať sa, vidieť a porozprávať sa. Nie je ťažké prísť na dôvod byť vďačný. Hlavnou vecou nie je zmeniť rituál na rutinu. Vďačnosť by sa mala prejavovať úprimne a nie zo zvyku. Musíš cítiť každú vetu.

Silavďačnosť a láska pomôžu zlepšiť život každého človeka. Ale keď má človek problémy, ťažko hľadá dôvody, prečo ďakovať nebu a osudu. Ale ak sa nespamätáte, problémy nikam neprídu. Začnite teda rituál, aj keď v to neveríte a nevidíte v tom veľký zmysel. Neberie vám to veľa – je ľahké sformulovať 2-3 vety, rozhodne vám to nezaberie veľa času.

Naučte sa nechať ísť

Pocítiť silu vďačnosti je veľmi jednoduché. Ale musíte cvičiť každý deň, aby ste videli pozitívne zmeny vo svojom živote. Nenechajú vás dlho čakať. Ale zmena nastane len vtedy, ak sa nebudete pevne držať svojich túžob. Vďaka vesmíru potvrdzujete jeho existenciu vo svojej mysli. Veriaci človek dôveruje vyšším silám a nebojí sa, že bude oklamaný. Mali by ste urobiť to isté. Snažte sa formovať svoje túžby a ciele, ale nepripútajte sa k nim. Človek, ktorého myseľ zamestnáva nejaký problém, nikdy nebude schopný nájsť racionálne východisko. Ak chcete žiť šťastne, musíte sa naučiť opustiť túžby a problémy. To neznamená, že by ste mali všetko nechať na náhodu. To znamená, že si nemusíte myslieť, že ak sa nesplní vaša drahocenná túžba, váš život bude nudný. Sila vďačnosti a techniky vďakyvzdania sú zamerané na rozvoj viery v úžasnú budúcnosť v ľudskej duši. Nemusíte lipnúť na túžbach. Musíte ich nechať ísť a brať to ako samozrejmosť, že sa určite splnia.

Hovorte častejšie"ďakujem"

Vždy a za každú maličkosť ďakujem vesmíru. prečo to robiť? Aby ste sa naučili všímať si, koľko darov vám osud prináša. Ľudia zriedka vidia pozitívne znaky alebo znaky podpory. Je pravdepodobnejšie, že sa zamerajú na to negatívne, čo je v ich živote prítomné. Sila vďačnosti pomáha človeku uvedomiť si, v akom nádhernom svete žije. Aby ste to dosiahli, musíte prehodnotiť svoj pohľad na niektoré veci. Napríklad idete do práce. Koľko pekných vecí sa ti môže stať na ceste? Vôbec nie? Nepravda. Minimálne budete môcť prejsť na prechod, keď sa rozsvieti zelená, prejsť na zastávku, keď príde ten správny autobus, alebo dostanete leták od promotéra na šišku zadarmo pri kúpe kávy. Za každú z týchto maličkostí poďakujte vesmíru a usmejte sa. Jednoduchá technika vám pomôže zmeniť spôsob, akým sa pozeráte na svoj život.

Ďakujem za chyby

Človek často robí veci, ktoré neskôr ľutuje. Aj keď sa ocitnete v nepríjemnej alebo smiešnej situácii, musíte si uvedomiť, že sila slov vďačnosti je neobmedzená. Každú situáciu sa treba naučiť vnímať ako dar z vesmíru. Nechcete prijať dar, ktorý ľudia považujú za omyl? čo je chyba? Toto je vaša nesprávna činnosť, ktorá vám prináša skúsenosti a vedomosti. Človek, ktorý urobí nešťastnú chybu, si môže byť istý, že sa hýbe. Osoba, ktorá nedovolíchyby, stojí na mieste. Ďakujte preto osudu za možnosť získať skúsenosti a poznatky. Sľúbte si, že si vezmete lekciu, naučíte sa ju a v budúcnosti sa pokúsite vyhnúť trápnym chybám. Nevyčítaj sebe ani osudu. Príčine to vôbec nepomôže. Prestaňte myslieť negatívne a prejdite na nový spôsob myslenia.

Vďačnosť za urážky

Sila vďačnosti je kľúčom k naplnenému životu. Treba tomu veriť. Každý deň musíte ďakovať osudu nielen za chyby, ktoré ste urobili, ale aj za urážky, ktoré vás postihli. čo je zášť? Toto je vaše negatívne vnímanie situácie. Tá osoba si z vás urobila zlý vtip a vy ste sa urazili. Nemusíte to robiť, namiesto toho ďakujte osudu. Prečo? Za to, že sa stanete odvážnejšími, múdrejšími a pokojnejšími. Páchateľ je skúška. Ak ste sa dokázali uskromniť a nevytrhnúť sa z toho, osud vám určite dá darček za vytrvalosť. Vyrovnanosť a schopnosť ovládať svoje emócie sú znakom, ktorým možno rozlíšiť inteligentného človeka od hlupáka. Nedá sa uraziť životom. Nikdy ťa nesklame. Všetko, čo sa ti stane, si zaslúžiš. A čo nie je zaslúžené, je test. Pokúste sa dôstojne prejsť celú cestu, ktorú vám osud určil. Ďakujte vesmíru za urážky a za príležitosť stať sa prostredníctvom nich silnejším a múdrejším.

Choroby nie sú trest, ale šanca žiť vedome

Akú silu má vďačnosť, vám môže povedať pacient, ktorý sa náhle zbavil svojej choroby. Čo je to kúzlo? V tom mužovimusí správne vnímať realitu. Nie všetci ľudia dokážu vidieť znamenia osudu a správne ich interpretovať. Pre tých ľudí, ktorí sa ukážu ako slepí, osud dáva zakaždým jasnejšie rady. Napríklad človek, ktorý je zvyknutý na to, že ho ostatní často urážajú, onedlho dostane rakovinu. Až keď sa choroba začne prejavovať na jeho tele, človek sa spamätá. Alebo možno nezmeniť názor. Ezoterici hovoria: ak si človek uvedomí svoju chybu a napraví svoj spôsob myslenia, choroba pravdepodobne ustúpi. Ak si však osoba naďalej nič nevšimne, čaká ju fatálny výsledok.

Denník

Chcete zmeniť svoj život, ale neviete, kde začať? Veďte si denník vďačnosti. Ako to viesť? Vezmite si ľubovoľný zápisník a na jeho prvú stranu napíšte dnešný dátum. Pamätajte, čo dobré vám tento deň priniesol. Zapíšte si všetky maličkosti, ktoré vám robia radosť. To isté bude treba urobiť aj zajtra a pozajtra. Denník musí byť vyplnený každý večer bez medzier. Spočiatku bude pre vás ťažké spomenúť si na to, čo dobré sa vám stalo, ale potom si to budete pamätať čoraz ľahšie. Neukazujte svoj denník nikomu, ale môžete a dokonca potrebujete, aby ste si ho znova prečítali. Notebook môžete použiť ako liek na depresiu. Zakaždým, keď sa cítite zle, otvorte si denník a uvidíte, aký úžasný je váš život. Po takej záplave vďačnosti opustí vaše srdce smútok.

Sviečka

Chcete spoznať silu vďačnosti? Efektívneživot zlepšujúcou technikou je večerná sviečka. Ak ste niekedy išli do detského tábora, spomeňte si, ako tam každý večer skončil. Vedúci priniesli sviečku, deti si sadli do kruhu a striedali sa v rozprávaní o tom, čo sa im na dni páčilo. Musíte urobiť to isté. Vezmite si akúkoľvek sviečku a zapáľte ju pred spaním. Nahlas, alebo si môžete povedať, vyslovte slová vďačnosti. Môžete ich adresovať konkrétnej osobe alebo poďakovať za príjemnú atmosféru pohodlia, ktorá sa objavila bez dôvodu.

Sviečka sa môže stať rodinným rituálom. Zhromaždite celú rodinu večer pri stole a požiadajte každého z blízkych, aby prehovoril. Takýto rituál vám pomôže naučiť sa silu vďačnosti a tiež vám pomôže urobiť rodinné vzťahy teplejšími a dôveryhodnejšími.

Vďačnosť ako východisko z tvorivej stagnácie

Čo robí človek, ktorý sa nachádza v ťažkej situácii? Začne sa sťažovať na osud. robíte to isté? Namiesto sťažovania sa pokúste vysloviť slová vďačnosti vesmíru a vyšším silám. Ďakujte osudu, že vám dal príležitosť žiť a tvoriť. Máte talent, môžete robiť to, čo máte radi, a tým pomáhať ľuďom. Poďakujte sa, že ste dokázali nadobudnúť potrebné zručnosti a upadli ste do stavu depresie, až keď ste mohli okúsiť úspech. Ak by sa totiž v počiatočnom štádiu niečo pokazilo, nikdy by ste nespoznali tú radosť z uvádzania vlastných nápadov do života. Keď sa vyslovia slová vďaky, zvážte prečoSte v kreatívnej kríze. Osud nedáva človeku skúšku len tak. Vždy sleduje nejaký cieľ. Z krízy sa môžete dostať len tým, že uvidíte a pochopíte, kde ste urobili chybu. Vďaka vesmíru a pozitívnemu pohľadu na život bude možné veľmi rýchlo nájsť chybu.

Miluj sám seba

Aby sa človek stal šťastným, musí pochopiť jednoduchú pravdu: musí milovať sám seba. Šťastný bude iba ten človek, ktorý dokáže ovládať svoje pocity a myšlienky. Nalaďte sa na pozitívnu vlnu a snažte sa z nej nevybočiť. Prijmite sa takí, akí ste, snažte sa zbaviť nedostatkov. Neobviňujte seba a iných z nespravodlivosti života. Berte ako samozrejmosť, že život je spravodlivý ku všetkým ľuďom. Ak človek trpí, zaslúži si to. To však neznamená, že situáciu nemožno zmeniť. Ďakujte životu, milujte ho a snažte sa urobiť tento svet lepším miestom.