Základná transformácia: technika vykonávania

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

V posledných rokoch sa najsilnejšia technika neurónovo-lineárneho programovania a transformačného koučingu stala veľmi bežnou – nevyhnutná transformácia, získanie nevyčerpateľného vnútorného zdroja. Ľuďom sa s jej pomocou darí ukončiť traumatický zážitok z detstva, prekonať bariéry, ktoré si s vedomím nedokážu uvedomiť, no stále im bránia v dosiahnutí cieľa. Je to tiež skvelý spôsob, ako nájsť pokoj a harmóniu v sebe. Hlavným účelom tejto metódy je zlúčenie so štátom entity. Celkovo je ich päť. Je to láska, jednota, súhlas, existencia a mier.

Všeobecné údaje

Psychológovia sa už dlho zameriavajú na to, že vo väčšine prípadov každý psychický problém človeka vzniká v dôsledku straty spojenia s jeho základnými stavmi. Jeden alebo viac môže chýbať, ale stále to vedie k pokusu o sublimáciu príjmu toho, čo je potrebné, z nevhodných zdrojov, a preto vzniká patológia. Človek môže kedykoľvek stratiť spojenie, napríklad ak onako dieťa vystavený deštruktívnej výchove.

Sublimácia sa väčšinou zmení na fajčenie, závislosť od alkoholu, prejedanie sa a ďalšie. V skutočnosti je to tajomstvo esenciálnej transformácie: analógy týchto stavov jednoducho neexistujú. Alkohol ani cigarety nám nedokážu poskytnúť potrebné pocity, pretože sú už v nás, len sme s nimi stratili kontakt. A ak všetky ostatné taktiky sledujú cieľ hromadného dopadu, tak tu je dôraz kladený na individuálne potreby človeka. Transformácia a dosiahnutie potrebného stavu umožňujú jednotlivcovi spoznať svoje schopnosti a na základe toho upraviť svoje ciele a potreby.

História stvorenia

Metóda esenciálnej transformácie vznikla v sedemdesiatych rokoch minulého storočia. Objavil sa vďaka výskumu Conniry Andreasovej, ktorý začala po stretnutí s vtedajším známym hypnoterapeutom Miltonom Ericksonom. Pôvodne bolo jej cieľom získať zručnosti NLP, ale bola prekvapená, že s ňou terapeut odmietol pracovať priamo a navštevovala skupinové hodiny, uvedomila si, že tieto hodiny jej nielen umožnili nájsť harmóniu v sebe, ale pomohli jej aj porozumieť sebe samému. identita.

Vtedy sa rozhodla hlbšie študovať vplyv lineárneho programovania na ľudskú psychiku. Connirae strávil asi dvadsať rokov zdokonaľovaním tejto metódy a dopĺňaním o nové cviky. Práve vďaka jej úsiliu vznikla zásadná premena. NLP. Jeho zvláštnosťou je, že technika sa nezameriava na racionálne pochopenie problému, ale na nevedomé vhľady a vhľady. Podľa jej názoru takto môžete nájsť efektívny spôsob riešenia problémov.

Štruktúra metódy

Za zmienku stojí, že hlavné zložky tejto praxe, konkrétne teóriu osobnosti a programovacie modely, sa Andreas naučil z NLP. Podľa týchto informácií má osobnosť človeka vo svojej štruktúre niekoľko častí. A niekedy sa môžu dostať do vzájomného konfliktu.

Ak nájdete spôsob, ako vyriešiť tento konflikt vytvorením vnútorného dialógu medzi týmito osobnosťami, môžete nájsť pôvodnú príčinu nezrovnalosti v človeku. K podobnému výsledku sa doktorovi podarilo dospieť aj vďaka použitiu rečových vzorov. V zásadnej transformácii sa využívajú aj interaktívne techniky a ďalšie verbálne a neverbálne nástroje. Dnes sa táto taktika dokonale vyrovná s medziľudskými konfliktmi, umožňuje vám prekonať ťažkosti v komunikácii. Ľudia, ktorí praktizujú túto techniku, sa zbavia psychickej traumy a psycho-emocionálneho stresu.

Cesta k sebe

Technológiu samotnú možno bezpečne považovať za prebúdzací prístup, ktorý existuje vďaka predstave o neobmedzenosti ľudských zdrojov. Vychádza z myšlienky, že pri narodení má človek skutočné vedomosti o tom, aké miesto na tomto svete zaujíma a prečo sem prišiel. Ale v praxi je jedinec od narodenia ovplyvnený skresľovanímdopady našej reality, vďaka ktorým sa deformuje jeho osobnosť a pod jarmom rámca a stereotypov verejnosti sa zabúda na pravú podstatu. Ale ak sa človeku podarí prepojiť svoje postoje s vnútornou múdrosťou, potom dokáže zmeniť nielen seba, ale aj ovplyvňovať svet okolo seba.

Precvičujte si cieľ a spätnú väzbu

Dr. Andreas verí, že týmto spôsobom človek dosiahne hlboký esenciálny stav. V súčasnosti a bez cvičení a školení ľudia tieto stavy poznajú, možno ich opísať ako láska, teplo, radosť. Podľa jej názoru sa každý človek nevedome snaží zjednotiť so svojimi stavmi podstaty.

Preto intuitívne využíva svoje pocity, reakcie a emocionálny stav, aby dosiahol požadovaný účinok. Podľa mnohých praktizujúcich túto techniku vo svojich recenziách nevyhnutná transformácia otvára prístup k skutočnej sile a sile. S jeho pomocou môžete nájsť zdroj nevyčerpateľnej životnej energie. A urobiť to nie je také ťažké, ako by sa mohlo zdať na prvý pohľad. Hlavná vec je nadviazať dialóg so všetkými aspektmi vašej osobnosti a počúvať ich potreby a potreby.

Základná transformačná technika

Najprv sa musíte pripraviť a pokúsiť sa dostať do kontaktu so všetkými aspektmi svojej osobnosti. Vyberte si miesto, kde sa cítite pohodlne ležať alebo sedieť a snažte sa relaxovať. Pamätajte, že bez ohľadu na to, koľko času strávite, hlavnou vecou je, že všetky vaše starosti, obavy a strach z minulosti a budúcnosti sú preč.do pozadia. Je lepšie to robiť so zatvorenými očami, aby vás nič nerozptyľovalo od sústredenia sa na svoje vnútro. Teraz je hlavnou vecou len svetlo prenikajúce cez viečka, zvuky a obrazy, ktoré k vám prichádzajú.

V momente, keď sa budete cítiť úplne uvoľnene, pozvite všetky svoje skryté ja, aby sa k vám pripojili a vyjadrili svoje túžby a potreby. Môžu to robiť prostredníctvom zvukov, pachov, pohľadov a podobne. Pokúste sa ich počuť a pochopiť. Mali by ste byť pripravení na to, že nie všetky stránky vašej osobnosti budú reagovať na výzvu, pretože niektoré čakajú na svoje vydanie už roky, zatiaľ čo iné môžu zostať v tieni. Hlavnou vecou pre vás je teraz presvedčiť ich, že základná transformácia bude prínosom pre vás všetkých.

Zámer

Prvým serióznym výsledkom bude, ak budete počuť a pochopiť, po čom túžia niektoré aspekty vašej osobnosti. Dajte im vedieť, že ste ich počuli. Potom sa pokúste vyprovokovať svoje podvedomie, aby vám dalo nejaký signál, keď všetky tváre sformulovali zámer a účel. Ako signál možno použiť čokoľvek, od obrázkov a zvukov až po pocity.

Reťazec výsledkov

Je potrebné požiadať všetky zúčastnené časti osobnosti, aby zvládli zamýšľaný výsledok, aby cítili, že ho prijali a prišli do svojich základných stavov. Rozhodnite sa, či okraje chcú, aby ste tento stav zažili aj vy, a ak áno, ktorý.

Predtým sa uistite, že dostanete signál z podvedomia, že všetky časti osobnosti sa s touto úlohou vyrovnali. Ďalej ich požiadajte, aby premenili svoj stav na zamýšľaný výsledok. Počkajte na signál, že transformácia bola úspešná.

Growing up parts

Musíte ich požiadať, aby určili svoj vek a spýtali sa, či sú ochotní získať vaše skúsenosti a znalosti. Nekonajte, kým sa všetky časti nedohodnú, že to chcú. Nechajte ich premeniť vaše skúsenosti pre svoj vlastný rast, aby sa s vami zhodovali vo vekových charakteristikách. Potom si všetky časti vpustite do tela, aby ich energia prúdila vašimi bunkami. Ak sa niekto nepridal, pozvite ho.

Posledná fáza základnej transformácie

Musíte si predstaviť svoju minulosť a budúcnosť ako cestu a potom sa preniesť do okamihu počatia. Teraz si predstavte, že vaše časti sú s vami celú cestu od počatia až po súčasnosť. Proces možno dokončiť iba vtedy, keď sa všetky aspekty vašej osobnosti spoja s vašou minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou.

Záver

Na úplné zvládnutie techniky esenciálnej transformácie sa oplatí prečítať si knihu od Dr. Andreasa. Vyššie sú opísané iba najdôležitejšie body techniky, ale veľa nuancií a momentov sa nezohľadňuje.

Ak chcete zmeniť seba a svoj život, pozrieť sa na svet novým spôsobom a získať neobmedzené možnosti na naplnenie svojich plánov a predstáv, potom táto špeciálna technika neuro-lineárnejprogramovanie vám pomôže nájsť harmóniu so sebou samým. Hlavná vec je veriť v seba, svoje silné stránky a nebáť sa použiť svoju fantáziu a podvedomie na získanie odpovedí na svoje otázky.