Mnohí ľudia sa veľmi mýlia, pretože veria, že športovci sú necitliví hulváti, ktorí vedia len mávať nohami. Prečo tam potrebujú nejakú psychológiu? V skutočnosti športovci potrebujú pomoc psychológa nie menej ako zástupcovia iných profesií. Psychológia v športe zohráva dôležitú úlohu pri formovaní osobnosti športovca ako celku a tiež pomáha vyrovnať sa s pocitmi pri neúspešných výkonoch. Kouč najčastejšie priamo kombinuje koučing s prácou psychológa, pomáha svojim študentom.
Problémy športovej psychológie
Spočiatku sa športová psychológia nerozlišovala ako samostatné odvetvie psychologických vedomostí a možno ju považovať za pomerne mladé odvetvie. Spočiatku sa pozornosť venovala rozdielom medzi športovcami, ich individuálnym charakteristikám. Skúmali sme aj schopnosť človeka trénovať v stresových situáciách, udržať si schopnosť adekvátne posúdiť situáciu a triezvo myslieť vo chvíľach extrémnej fyzickej a psychickej záťaže. Prirodzene, vyvstali otázky týkajúce sa zintenzívnenia tréningu a jeho zvyšovaniaich účinnosť.
Postupom času sa rozsah úloh, ktoré mala psychológia športu riešiť, rozšíril. Začali sa teda aktívne vytvárať a testovať programy, ktoré zohľadňovali nielen rozdiely medzi športovcami, ale aj špecifiká konkrétneho športu. Spolu s individuálnou prácou poskytuje športová psychológia kolektívny tréning zameraný na zlepšenie efektívnosti tímovej práce. Významné miesto zaujímali techniky a metódy zdokonaľovania nielen fyzickej a psychickej, ale aj etickej, kolektivistickej a citovo-vôľovej prípravy športovcov. Psychológia telesnej kultúry a športu bola teda navrhnutá tak, aby formovala osobnosť víťazného bojovníka. Veľký význam sa preto kládol na motiváciu športovca, a to ako počas súťaží, tak aj počas prípravných tréningov. Budúci šampión bol naučený pracovať na konkrétnom výsledku. Okrem toho úlohou, ktorú mala psychológia športu v tom čase pred sebou, bolo vytvorenie zmyslu pre vzdialenosť u športovca, zmysel pre rýchlosť objektu, zmysel pre čas atď. Pozornosť sa venovala aj učeniu človeka strategicky a takticky myslieť, vedieť predvídať udalosti, počúvať svoju intuíciu.
Funkcie športového psychológa
Kouč pomerne často, ak nie vždy, vykonáva nielen koučovaciu prácu, ale aj prácu psychológa. Psychológia v športe vykonáva tieto funkcie:
- formovanie motivácie, zameranie sa na výsledky, celkový nárastefektívnosť tréningu;
- psychologická príprava športovca na súťaže;
- vytváranie podmienok potrebných na formovanie psychickej odolnosti a schopnosti odolávať vplyvom stresových situácií;
- formovanie osobnosti športovca na zvýšenie efektivity interakcie s tímom;
- pomáhanie športovcovi v stresových situáciách;
- kontrola úrovne vôle, keď je pod alebo nad normálom.
No, psychológia je v športe veľmi dôležitá! O tom už niet pochýb!
