Technologický pokrok je v našej dobe evidentný, no neumožňuje ľuďom vyrovnať sa s pocitom nezmyselnosti svojej existencie. Mnohým sa existencia zdá šedá a prázdna a vyrovnať sa s týmto pocitom je dosť ťažké. Človek, ktorý trpí takýmto problémom, by si mal položiť otázku: ak by sa niekto rozhodol napísať knihu o svojom živote, ako by sa volala? „Prázdny a smutný život“zasvätený monotónnej existencii? Alebo že by to bola publikácia s názvom „Dobrodružstvá a dobrodružstvá zúfalého odvážlivca“? Je v našej moci zmeniť váš život z monotónneho a nudného na zaujímavý a zmysluplný. Ako sa to dá urobiť?
Položte si niekoľko užitočných otázok, aby ste si veci vyjasnili
Prázdny život je život, v ktorom strácame príležitosti, ktoré realita poskytuje každý deň. Napríklad chceme robiť to, čo milujeme, no vymýšľame si stovky výhovoriek, ako to nerobiť. Chlap sa chce priblížiť k dievčaťu, ale neodvažuje sa. stará žena chcechodiť na zaujímavé kurzy, ale zdá sa jej to hlúpe. Výsledkom je, že každý z nich žije prázdnym životom. Aby ste pochopili sami seba, je užitočné odpovedať na niekoľko otázok:
- Kedy ste sa naposledy úprimne zasmiali? Čo ťa potešilo?
- Máte priateľov? Ak nie, kde môžeš spoznať nových ľudí?
- Kde ste boli najďalej od domova? Ako dlho cestuješ?
- Aká bola vaša posledná dlhá prechádzka?
- Kedy ste sa naposledy poriadne zapotili? Cvičili ste počas posledného mesiaca svoje telo?
Po zodpovedaní týchto otázok môžete pochopiť súčasné podmienky vášho bytia. A možno tieto odpovede poskytnú potrebnú motiváciu premeniť prázdny život na vedomú a zmysluplnú existenciu.
Zabudnite na strach
Mnohí z tých, ktorí trpia monotónnosťou svojej existencie, zažívajú mnohé obavy. Niektoré z nich sú pri vedomí, zatiaľ čo iné sú viditeľné iba zvonku. Strach však v každom prípade spomaľuje našu existenciu, robí ju nezaujímavou. Z prázdneho života nie je možné urobiť úplný a zmysluplný život, ak v duši žijú len obavy. Mnohí sa boja zahanbiť, byť odmietnutí, vyzerať hlúpo. Ale čo sa stane inak, ak nebudeme súhlasiť s našimi fóbiami? V skutočnosti nič zvláštne - svet sa nezrúti a všetko bude pokračovať ako zvyčajne.
Naše rozhodnutia sú v našich rukách
Prázdny život prázdnych ľudí -je to vlastne ich vlastná voľba. Ak takíto jedinci nechcú prekonať svoj vlastný strach, obmedzujú tým svoje vlastné schopnosti, robia sa závislými od situácie. Mali by pamätať na to, že naša existencia nie je vždy len radosťou a šťastím. Nikto sa nám nebude snažiť organizovať ideálne podmienky, ako keby sme boli skleníkové rastliny stvorené pre merané a dobre živené podmienky. Každodenný život je plný výziev, ktoré prijímame alebo nie.
Prázdny život prázdnych ľudí ich vedie k tomu, že niekedy nechcú pohnúť ani prstom pre vlastné šťastie. „Nemôžem si otvoriť vlastnú športovú školu, pretože je s tým veľa problémov,“hovorí mladý muž. Čo sa však skrýva za týmto slovným spojením? Bežný strach zo zlyhania. V takýchto prípadoch zabúdame, že nerobiť nič je oveľa horšie, ako sa čo i len snažiť urobiť kroky smerom k snu.
Komunikovať
Jedna z otázok vyššie sa týkala toho, či máte priateľov. „Život sa vyprázdnil,“hovoríme si často, keď sa z nejakého dôvodu musíme zavrieť medzi štyri steny, alebo ak existencia ide po vychodených cestách „domov – práca – domov“. Nedostatok interakcie s novými ľuďmi alebo so starými priateľmi môže v skutočnosti vytvoriť pocit nezmyselnosti bytia. Človek je spoločenská bytosť a to sa nedá odobrať jeho prirodzenosti.
Našou nevýhodou je často to, že idemeproti tým prírodným veciam, ktoré do nás vložil Stvoriteľ (alebo evolúcia, nech sa páči). Netreba sa uzatvárať do seba. Ak chcete, môžete nájsť komunikáciu kdekoľvek - navštevujte kurzy alebo kurzy, stretnite sa s niekým na internete, choďte k príbuzným.
Skúšajte nové veci
„Žijem prázdny život,“hovorí človek, ktorý vedome odmieta pripustiť novosť do svojej každodennej existencie. Monotónnosť nemôžete poraziť tým, že budete každý deň robiť to isté. Pozrite sa na obrázok nejakého exotického jedla. Pri pohľade na to môže vzniknúť myšlienka: ako to môžu ľudia jesť? S najväčšou pravdepodobnosťou je to pre nich veľmi chutné. A tí, ktorí neochutnali nezvyčajné jedlo, len preukazujú odvahu, aby tak urobili.
Čo tak vyskúšať nové veci vo svojom živote? Možno by ste mali záujem o skateboarding? Alebo korčuľovanie? Nemôžete na to prísť, kým to nevyskúšate. Takže keď nabudúce uvidíte niekoho na koni, opýtajte sa, či by vám táto osoba nemohla dať päť minút na jazdu.
Definujte svoje hodnoty
Život sa často zdá prázdny, keď človek sám nevie, o čo by sa chcel snažiť. Väčšinu našej existencie sa obraciame na iných, aby sme odpovedali na otázku, čo je dôležité. Ako deti naše plány a ciele riadia naši rodičia. Ako vyrastáme, priatelia, partneri a kolegovia nás ovplyvňujú. Nehovoriac o médiách, ktoré neustálevnútiť nám ideál šťastného života. Ale koľkí z nás skutočne premýšľajú o svojich vlastných snoch?
Položte si niekoľko otázok:
- Aké najväčšie problémy vidím vo svete okolo seba? Aké sú ich dôvody?
- Kto je najdôležitejšou osobou v mojom živote?
- Aké sú moje sny, plány, túžby?
- Aké sú moje hodnoty? Ako môj súčasný životný štýl zodpovedá týmto hodnotám?
Na tieto otázky nie je možné odpovedať do jedného dňa. Niektorým to trvá celý život. Preto sa oplatí vracať sa k nim znova a znova.
Definujte svoje „zóny úspechu“
Keď je život prázdny a bez zmyslu, ľudia si zvyčajne ani nevážia to, čo majú. V skutočnosti však v tejto chvíli môžu vlastniť veľa. Ide napríklad o časové rezervy; talenty a zručnosti, ktoré majú; príležitosti, ktoré poskytuje život. Ak je život prázdny, je užitočné začať identifikovaním oblastí, v ktorých by sa mohli prejaviť vaše talenty. Aby sme dosiahli vedomú a zmysluplnú existenciu, musíme sa naučiť pozerať za svoju zónu pohodlia a triezvo zhodnotiť svoj talent a schopnosti bez toho, aby sme podceňovali (alebo preceňovali) ich význam.
Každý má talent
Všetci máme jedinečné vlastnosti, vďaka ktorým sme úspešní. Každý môže nájsť spôsob, ako urobiť svet okolo seba lepším a zároveň obohatiť svoj vlastný život. Nedovoľte, aby vám sociálne hodnoty a úsudok zabránili v nasledovaní svojich snov. Veď sú to talenty a schopnosti, ktoré môžu viesťty k zmyslu života. Tí, ktorí sa nesnažia realizovať svoje jedinečné schopnosti, sú nakoniec nútení pracovať pre druhých, nasledovať hodnoty vnucované zvonku.
„Prázdny život, prázdne šťastie,“hovoria si a kupujú si ďalšie auto alebo drahý kožuch, aby vyhoveli požiadavkám spoločnosti. Radosť z konzumu však rýchlo vyprchá; a po perfektných nákupoch sa treba vrátiť do bežnej existencie, ktorá neprináša pocit zadosťučinenia. Niekto zase musí ísť do šedej a fádnej kancelárie, aby tam strávil dlhé hodiny až do šťastnej chvíle, kedy bude možné ísť domov. Niekto - navštevovať hodiny a prednášky na univerzite v špecializácii, ktorú mu vybrali rodičia alebo priatelia. Taká je odplata za neschopnosť identifikovať ich schopnosti a nájsť spôsoby, ako ich implementovať.
Prázdny život: čo robiť, ak je okolo stagnácia? Výzva ako riešenie
Väčšina dospelých má každodenných problémov viac než dosť. Ale keď sa človek zamyslí nad tým, aký zmysel má jeho existencia a prečo sa mu neustále zdá nudná a monotónna, v takýchto prípadoch možno len málo „korenia“. Niekedy takéto otrasy poskytuje sám osud. Napríklad človek trpiaci depresiou a skľúčenosťou zrazu zistí, že jeho zdravie nie je v poriadku. A ak neodkladne nezmení svoj životný štýl, následky budú najnepríjemnejšie. Ihneď má taký človek cieľ: začne sa o seba starať, jesť zdravé jedlo,cvičenie.
V niektorých prípadoch – ktoré však možno nazvať šťastnými – sa vyššie sily (alebo Boh) zmilujú nad takýmito ľuďmi a neposielajú im ďalšie utrpenie, ktoré by ich mohlo vytriezvieť a vyviesť zo stavu stagnácia. Nikto však nehovorí, že v takýchto prípadoch sa človek nemôže vyzvať sám. Vymyslite si cieľ, ktorý by pre vás mohol byť skutočným testom.
Nemôže to byť len dobytie vrcholu hory (aj keď táto možnosť sa možno niekomu hodí). Ísť na univerzitu, schudnúť 20 kíl, splatiť pôžičku na charitu – niektoré z týchto myšlienok sa môžu zdať ako číre šialenstvo, no rýchlo vám umožnia nájsť zmysel života a neupadnúť do skľúčenosti kvôli existenciálnemu vákuu.
Prestaňte príliš veľa premýšľať
Veľa stresu a úzkosti môže prameniť zo sklonu analyzovať a premýšľať o vlastnom osude. Príliš veľa premýšľame a príliš málo konáme; snažíme sa pochopiť, čo nás čaká v budúcnosti, no pocit beznádeje z takejto koncentrácie na seba nezmizne. V skutočnosti v takýchto chvíľach len strácame čas.
Skutočnosť je taká, že bez ohľadu na to, akí sme inteligentní, nedokážeme predpovedať našu budúcnosť. Udalosti sa niekedy môžu vyvinúť tým najnepredvídateľnejším spôsobom – v prípade, že človek prestane rozprávať príliš dlho a bez cieľa a namiesto toho podnikne konkrétne kroky. Rozpoznávanienepredvídateľnej povahy života, môžeme prestať donekonečna premýšľať a vyhodnocovať situácie a začať žiť v prítomnosti. Umožňuje vám otvoriť svoju myseľ možnostiam dneška.
Ver v seba
Keď človek začne bojovať s nezmyselnosťou bytia, nachádzaním nových koníčkov a cieľov, môže čeliť jednému problému: gigantickej konkurencii. Nevedome sa práve z tohto dôvodu mnohí ľudia uzatvárajú do svojej ulity každodennej monotónnosti, pretože ich to chráni pred dodatočnou psychickou traumou. Napríklad, ak si chce niekto založiť vlastný biznis, zistí, že v okolí sú tisíce organizácií, ktoré robia to isté. A aby ste mohli zákazníkom poskytnúť dobrý produkt, musíte mať skutočne významnú konkurenčnú výhodu.
Sebapochybnosť mnohých zrazila na zem a opäť ich vrátila do rutiny a monotónnosti. Keď však prestaneme veriť svojim vlastným alebo zvonka vnúteným negatívnym presvedčeniam o nás samých alebo o veciach, ktoré chceme robiť, umožní nám to urobiť život živším a bohatším. Nie je možné dosiahnuť úspech za pár dní alebo dokonca mesiacov. Aby život prestal byť prázdny, musíte robiť malé kroky a robiť to denne. Len tak bude možné nájsť správny smer, zbaviť sa neistoty, monotónnosti, nudy.
