Čo môže byť horšie ako smrť? Presne tak, degradácia osobnosti. Smrti nemôže uniknúť nikto a ona v pravý čas predbehne každého. S degradáciou môže bojovať každý, no pre mnohých je ťažké nájsť túžbu po tejto práci. V tomto článku budeme hovoriť o príčinách a príznakoch tejto hroznej choroby.
Znaky
Degradácia osobnosti neprichádza okamžite. Môžete si to predstaviť ako chôdzu po rebríku. Môžete sa, samozrejme, gúľať hlava nehlava, ale to sa len málokedy niekomu stane. Ľudia zvyčajne zostupujú krok za krokom a vedome kráčajú pozdĺž každého pristátia. Po prvé, človek upadá do depresie, svetlo sa mu nezdá pekné a život stráca zmysel. Nasleduje hnev na ostatných, najmä na tých, ktorí nesúhlasia s názorom danej osoby.
Jednotlivec nemôže získať radosť zo života, a tak ju začne hľadať na dne fľaše. Veci sa z toho naozaj zhoršia: rodina sa zrúti, vyhodia z práce a priatelia sa odvrátia. Keď idete dole po schodoch, bude ťažké vyliezť hore. Ale samozrejme je to možné. Apamätajte, že tí, ktorí sa raz ocitli na dne, môžu ľahko zopakovať skúsenosť, ktorú už zažili.
Závislosti
Prečo najčastejšie dochádza k degradácii osobnosti? Od najrôznejších závislostí. Ak človek nedokáže ovládať svoje návyky, ako môže prevziať kontrolu nad svojím životom? Zbaviť sa závislostí je ťažké a niekedy je to jednoducho nemožné.
Alkoholická degradácia osobnosti je najbežnejšia. Príbuzní sa snažia liečiť svojich blízkych kódovaním alebo modernými liekmi. Ale to nepomôže, ak sa človek vedome nechce zmeniť. A čo je potrebné k tomu, aby človek chcel niečo zmeniť? Je potrebná motivácia. To je to, čo musíte pacienta inšpirovať a nie sa ho snažiť vyliečiť tabletkami.
Bojovať s drogovou závislosťou pomocou sugescie je nemožné. Tu sú potrebné vážnejšie metódy vplyvu. Dnes existuje veľa kliník, ktoré môžu prijať pacientov v počiatočných štádiách degradácie.
Okrem vážnych závislostí sú aj také, ktoré najmä nekazia život, no nijako nepomáhajú človeku sa rozvíjať. Patrí medzi ne láska k tabaku, sladkostiam, rýchlemu občerstveniu atď. Ak človek pochopí, že bez niečoho nemôže prežiť deň, potom je to závislosť a musíte sa jej zbaviť.
Úzky sociálny kruh
Kedy dochádza k degradácii osobnosti? Keď sa človek uzavrie do seba a prestane komunikovať. Na to, aby sa človek normálne vyvíjal, potrebuje okolo seba ostatných. Normálny človekdenný kontakt s najmenej tuctom ľudí. Môže ich stretnúť na ulici, v obchode, v MHD či v práci. A ak človek vedie uzavretý život, neodpovedá na hovory a správy, degradácia nebude trvať dlho. Ale nie je potrebné prerušiť vzťahy so všetkými ľuďmi.
Degradácia nastane, aj keď je sociálny okruh osoby stabilný niekoľko rokov. Každý deň stretávať tie isté tváre a počuť od nich rovnaké myšlienky, človek sa nevyvinie a v dôsledku toho začne degradovať.
Depresia
Problémy degradácie osobnosti začínajú zlou náladou. Ak sa dostanete do depresie a nemôžete nájsť cestu z nej sami, mali by ste sa poradiť s lekárom. V opačnom prípade sa vám môže nahromadiť množstvo psychických problémov. Ľudia s nízkou sebaúctou sú náchylnejší na degradáciu. prečo? Faktom je, že sú zvyknutí obviňovať sa za všetky svoje problémy. Preto môžu dokonca nájsť nejaké potešenie v procese sebabičovania. Nebudú mať čas ísť na prechádzku alebo čítať vo svojom voľnom čase.
Prečo to robiť, ak je svet šedý a nudný. A dom je útulný a teplý. Vždy si môžete dať pekný film a zabudnúť na seba vo fiktívnej realite. A je v poriadku, ak sú takéto poruchy zriedkavé. Ale ak nechcete ísť nikam von a týždeň s nikým komunikovať, toto je už depresia, ktorú treba urgentne liečiť.
Životné ťažkosti
Duchovná degradácia osobnostimôže začať nejakým problémom alebo dokonca osobnými tragédiami. Človek môže stratiť rodiča alebo milenca. Áno, v tejto situácii je ťažké neupadnúť do depresie. Malo by sa však chápať, že všetko v živote je premenlivé a bolesť nemusí nikdy úplne ustúpiť, ale určite sa časom stane menej akútnou. Ak sa nesnažíte prežiť svoj smútok, ale kúpať sa v ňom, čoskoro pocítite degradáciu. Takýto človek sa stiahne do seba, začne piť a jeho morálne štandardy klesnú. Tento stav by sa nemal tolerovať. Mali by ste sa milovať a chrániť.
Séria problémov, ktoré prichádzajú do života jeden po druhom, nie je nikdy náhodná. A ak sa človek s ťažkosťami nevyrovná, môže sa do nich hrabať. Vždy by ste mali pochopiť, že život je hra. Čím ľahšie je to vnímať, tým ľahšie a šťastnejšie budú dni plynúť.
Preč z práce
Aké známky degradácie osobnosti možno vidieť u tých, ktorí odišli do dôchodku? Väčšina z týchto ľudí stráca záujem o život. Prestanú vykonávať každodennú duševnú prácu a nakoniec začnú degradovať. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, že niektorí dôchodcovia vo veku 65 rokov už vedia zle vnímať informácie, iní sú ešte schopní navrhovať domy či lietadlá. Rozdiel medzi nimi je v tom, že tí prví, ktorí sú na dôchodku, vnímajú život ako zdĺhavú dovolenku. Chodia, pozerajú televíziu a cestujú. Namáhať mozog sa im zdá príliš energeticky náročná úloha. Preto ako každý sval, ktorý človek nepoužíva, začína aj mozogatrofia. K tomuto procesu dochádza najrýchlejšie medzi ľuďmi, ktorí mali malú zásobu vedomostí a zručností. Ale nielen starší ľudia trpia degradáciou. Postihuje mladých ľudí, ktorí si dlho nevedia nájsť prácu a sebaurčenie.
Nudný život
Proces degradácie osobnosti môže začať u ľudí, pre ktorých je monotónnosť životnou normou. Takíto jedinci nevidia rozdiel medzi nasledujúcim a predchádzajúcim týždňom. Jeden deň je ako druhý. Takíto ľudia nemajú rodinu, málokedy sa vidia s priateľmi a práca ich nenúti preťažovať sa. Takýto šedý každodenný život je nanič a je ťažké sa z neho dostať.
Zóna pohodlia človeka sa zužuje a niekedy nechce zmeniť svoj jedálniček, nieto si vybudovať novú cestu do práce. Ako vyzerá degradácia pre takýchto ľudí? Navonok nemôžete povedať, že sa ten človek zmenil. Stále chodí, rozpráva a robí svoju prácu. Nevie však žartovať, vyhýba sa inováciám a nechce nič meniť. A ak sa niečo v živote pokazí, človek začne byť hysterický, čo sa potom rozvinie do depresie. Je ťažké pomôcť. On sám musí urobiť rázne rozhodnutie a zmeniť svoj život a svoje zvyky deň čo deň.
Životné prostredie
Sociálna degradácia osobnosti je hrozná vec. Pravdivé príslovie „s kým povedieš a získaš“hovorí za všetko. Keď sa dostanete do spoločnosti, kde sú ľudia v intelektuálnom rozvoji nižšie ako vy, čoskoro pocítite svoju degradáciu. Pre jedného človeka je ťažké vytiahnuťviac ako troch ľudí. Ak teda chápete, že vaše prostredie nepomáha vášmu rozvoju, ale dáva vám lúče do kolies, okamžite od takejto spoločnosti utečte.
Ľudia dokážu svoje činy odôvodniť obavami. Ale bude to ako v alkoholickom klube. Ak jeden povie, že skončil, všetci ostatní mu tvrdošijne ponúknu drink. prečo? Ľudia si myslia, že keď uspel on, môžu uspieť aj oni. Ak však chcete zmeniť návyk, musíte tvrdo pracovať a nie každý to chce robiť.
Prevencia
Ak chcete, aby vás degradácia nepredbehla, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Športujte. Môže sa zdať zvláštne spájať cvičenie a kognitívne funkcie. Šport zvyšuje prietok krvi do hlavy, čo znamená, že mozog je obohatený o kyslík. Niet divu, že naši predkovia hovorili, že v zdravom tele je zdravý duch.
- Vyriešte logické hádanky. Ak máte päť minút voľného času, lúšte krížovku. Nemáte radi takéto úlohy? Potom sa môžete stretnúť večer s priateľmi a hrať danetki. Tieto zaujímavé logické úlohy vám pomôžu myslieť mimo rámca. Takéto úlohy dobre trénujú myslenie, logiku a pamäť.
- Uprednostnite knihu pred televíziou. Pohľad na rýchlo sa meniace obrázky človeka otupuje. Zatiaľ čo kniha zaťažuje hlavu vedomosťami. Je na vás, aby ste sa rozhodli, čo chcete v budúcnosti dosiahnuť – degradáciu alebo rozvinutú inteligenciu.
Život je príliš krátky na to, aby sme ho premrhali šedivým každodenným životom. Ak vás rutina vysáva, vypadnite cez víkendy z mesta. Cestujte, nájdite si nový koníček, bavte sa alebo čítajte. Hlavne sa uistite, že sa život nezmení na „Groundhog Day“.
