Dnes sa dozvieme, čo je osobná efektívnosť. Vo všeobecnosti už podľa názvu termínu môžete povedať, o čo ide. Ale nie každému je dané pochopiť, čo to naozaj je. Ak dôkladne pochopíte našu dnešnú tému, vždy sa môžete čo najmenej namáhať, no zároveň získať maximálnu návratnosť z vlastného štúdia. Nevyžaduje to od vás nič špeciálne. Psychológia osobnej efektívnosti je založená len na vnútornom presvedčení a motivácii. Tak sa neboj. Vždy môžete zvládnuť daný okamih sami. Ale o čo ide?
Čo je to
Na úvod: o čom presne sa má diskutovať? Čo je to osobná efektívnosť? Tento výraz sa zdá byť zrozumiteľný a zároveň pôsobí akosi všeobecne. Hneď je potrebné poznamenať, že naša dnešná funkcia sa odohráva v živote každého človeka. Nestáva sa, že by sa niekto s týmto pojmom stretol a niekto nie. Všetci do určitej miery poznáme efektivitu.
O čom sa teda bavíme? Osobná efektívnosť je druh efektívnosti pri dosahovaní určitých cieľov, ktoré si človek stanoví. To jestefektívnosť našej činnosti. Dá sa povedať, že je neoddeliteľnou súčasťou ľudského života.
Niektorí tento koncept porovnávajú s výrazom ako úspech v živote. Do istej miery je. Osobná efektívnosť je výsledkom našich plánov a činov. Čím je to lepšie, tým sa človek stáva šťastnejším a úspešnejším.
Základ
Pravdaže, ako každý moment v psychológii, aj náš dnešný koncept má svoj vlastný základ, svoje vlastné postoje. Základom sú tu len tri malé „slony“. A práve ovplyvňujú rozvoj osobnej efektivity.
Prvým je uvedomenie si zámerov a cieľov, ktoré si človek stanoví. Bez toho nemôže existovať žiadna osobná efektívnosť, žiadna motivácia, žiadny výkon.
Po druhé – likvidácia a správa osobných zdrojov. Mimoriadne dôležitá ingrediencia. S jeho pomocou môžete dosiahnuť úspech v živote a niektoré konkrétne činy.
Po tretie – komunikačné zručnosti a byť v správnom prostredí na realizáciu vlastných plánov. Je to tiež rovnako dôležitá zložka, ale nie je taká významná ako druhý bod. Zvyčajne sa nastavuje ľahko a bez problémov.
Začiatok vývoja
Osobná efektívnosť človeka sa prejavuje u každého priamo od narodenia. A vyvíja sa neustále, najmä v detstve a dospievaní. Z tohto dôvodu je potrebné venovať tejto oblasti osobitnú pozornosť. Koniec koncov, kľúčom k úspechu v budúcnosti je efektívnosť jednotlivca.
Dá sa povedať, že prvé základy uvažovaného konceptu vznikajú vtedydieťa začína chápať, čo sa okolo neho deje. Už po 6 mesiacoch sa účinnosť prejaví na nevedomej úrovni. Ale s vekom to musíte zlepšiť a zároveň si uvedomiť jeho plný význam.
Samotná efektívnosť jednotlivca sa nerozvinie. Zakaždým, keď máme cieľ alebo túžbu, musíme sa obrátiť na túto „bunku mysle“. Ak správne zorganizujete tento alebo ten proces, budete môcť dosiahnuť maximálne výsledky, to je už dlho zrejmá skutočnosť. Takže náš dnešný termín je naozaj kľúčom k úspechu v tom či onom biznise.
Harmónia
Samozrejme, musíte sa neustále rozvíjať a zlepšovať, aby ste dosiahli svoj cieľ. Vo svete však existujú rôzne prístupy k riešeniu problému. Aké sú spôsoby, ako zvýšiť osobnú efektivitu? Čo vám môže pomôcť dosiahnuť vašu cestu vždy alebo väčšinou?
Najprv musíte nájsť harmóniu. To znamená, že vždy zostaňte vyrovnaní a pokojní. Vnútorný pokoj nie je len zárukou, vo väčšine prípadov je základom úspechu. Koniec koncov, v tomto scenári môžete triezvo posúdiť akúkoľvek situáciu, premyslieť si všetky možné scenáre a potom nájsť najlepšie riešenie.
Koníček zvyčajne pomáha nájsť harmóniu. Rob čo miluješ. Niekedy psychológovia odporúčajú meditáciu. Aj keď sa vám zdá, že nemáte veľa času, skúste si vyhradiť pár minút alebo hodín na osobné aktivity, ktoré vám prinášajú potešenie.
Osobné ciele
Osobný nárastefektívnosť bude mimoriadne úspešná, ak sa zameriame na komponenty tohto konceptu, ktoré sú nám už známe. Bolo povedané, že v našej dnešnej otázke zohrávajú obrovskú úlohu osobné ciele. A práve oni sú hlavným smerom, ktorým musíte pracovať.
Ak chcete dosiahnuť úspech vo svojom podnikaní, naučte sa stanovovať a definovať osobné ciele vo všetkých oblastiach svojej činnosti: doma aj v práci. To zahŕňa aj plánovanie a plánovanie. Chaos a devastácia nepriaznivo ovplyvňujú efektivitu. Preto sa budete musieť snažiť a naučiť sa nielen zistiť, prečo robíte to alebo ono podnikanie, ale aj plánovať svoje činy, premýšľať o nich.
Priority
Poďme ďalej. Teraz stojí za to venovať pozornosť ďalšiemu dôležitému bodu, ktorý spočíva v osobnej efektivite. K jeho nárastu dochádza nielen vďaka systematizácii a harmónii, ale aj kvôli stanovovaniu osobných cieľov. Navyše, niečo ako priority tu zohrávajú obrovskú úlohu.
Naučte sa ich usporiadať v akomkoľvek podnikaní. Na úplnom začiatku musíte robiť len to, čo je nevyhnutné a zmysluplné. Menej dôležité veci však treba odložiť. Aj v škole sa deti učia najskôr riešiť ťažké problémy, potom sa ujať ľahkých. Rovnaký princíp platí aj pre život. Keď si správne určíte priority, život bude jednoduchší a jednoduchší.
A vo všeobecnosti o tom premýšľajte – ak urobíte ťažkú vec, jednoduchá bude vykonaná ešte rýchlejšie! A to je výrazné zvýšenie efektivity. Presne to, čo mnohí potrebujú! Pravda, zarovnaniestanovenie priorít nie je ľahká úloha. Ak máte ťažkosti, urobte najskôr len to najdôležitejšie a najťažšie v konkrétnom prípade.
Koncentrácia
Tým sa rozvoj efektívnosti nekončí. Potom, čo ste si tú či onú akciu viac-menej naplánovali, stanovili si priority a dokázali sa nejako mentálne naladiť na realizáciu úlohy, budete musieť popracovať na koncentrácii. Vždy, keď niečo začnete robiť, venujte pozornosť iba tejto činnosti, nenechajte sa rozptyľovať.
Na svete je veľa pokušení a rozptýlení. To všetko nepriaznivo ovplyvňuje konečný výsledok a efektivitu. Preto je vhodné sústrediť sa vždy len na jednu vyučovaciu hodinu. Nesnažte sa držať krok s dvoma muchami jednou ranou, a tým sa snažte ušetriť čas. Tento prístup len skomplikuje realizáciu.
Práve z tohto dôvodu je dôležité, aby ste si pri realizácii úlohy vytvorili vhodné a priaznivé prostredie. Pomôže vám to sústrediť sa. A, samozrejme, ovplyvní to efektivitu.
Gadgety – nie
Malá rada, ktorá vám pomôže uspieť. Je pravda, že je vhodnejší pre moderných používateľov, ktorí sú nútení pracovať a sústrediť sa v atmosfére neustálych pokušení v podobe technológií a informačných technológií. O čo ide?
Ak chcete v konkrétnom biznise dosiahnuť maximálny úspech, no vyžaduje si to sústredenie, odložte všetky pomôcky. Vypnite si telefóny, aby vás nikto nerušilpriblížiť sa k počítaču, nedvíhať tablety a herné konzoly. Ak to naozaj potrebujete, používajte technológiu len vtedy, keď je to nevyhnutné na realizáciu vašej úlohy. A to len v tomto smere. Zábava a relax sú dobré, ale gadgety a technológie zvyčajne len rozptyľujú.
Motivácia
Osobná efektívnosť lídra a každého človeka vo všeobecnosti, okrem iného, závisí aj od motivácie. Ak to tak nie je, nebude predstavenie. To je dobre známy a zrejmý fakt. Každá kniha o psychológii bude schopná populárno vysvetliť dôležitosť motivácie pri vykonávaní konkrétnej úlohy.
Môžete porovnať moment s cieľom a prioritami. Vo všeobecnosti si pred začatím podnikania dobre premyslite, prečo to budete robiť. A potom zhrnúť. A stále to opakujte. Napríklad „zostanem na brigáde – v lete pôjdem na zahraničnú dovolenku“alebo „budem športovať – schudnem, zmestím sa do nových šiat“a podobne. Dôvodov na motiváciu môže byť veľa, každý má na túto záležitosť svoj vlastný názor.
Dobrý pocit
Teraz je jasné, aká dôležitá je v skutočnosti osobná efektívnosť. Knihy o psychológii sa na ňu často zameriavajú, pokiaľ ide o dosahovanie cieľov. A tu často vyčleňujú taký moment ako pohodu. Hrá ďaleko od poslednej roly.
Prečo? Do akéhokoľvek podnikania sa musíte pustiť, keď sa cítite dobre. Áno, niekedy musíte pracovať silou, ale ak sa spočiatku necítite dobre,nemal by si brať tú prácu. To všetko negatívne ovplyvní konečný výsledok.
Pred začatím práce sa snažte uvoľniť. Napríklad opäť dobre pomáha meditácia a tiež horúci kúpeľ. Ak ste veľmi chorí, odložte svoje podnikanie, aby ste zlepšili svoje zdravie. Nenúťte telo dokončiť úlohu. V opačnom prípade sa jednoducho pokazíte, získate minimum, nie maximum. Je to veľmi dôležité. Áno, ani vy by ste nemali byť leniví, občas si treba dať popohnanie. Ale nemali by ste byť príliš horliví. Čím horšie sa budete cítiť, tým nižšia bude vaša osobná efektívnosť.
Učenie
Existujú nejaké ďalšie triky, ktoré nám môžu pomôcť dosiahnuť naše ciele, ako aj celkový úspech? Samozrejme, nie každý o nich vie. Cestou k úspechu je neustály rozvoj jednotlivca. Niet divu, že sa hovorí „žiť a učiť sa“. Práve toto pravidlo budete musieť v živote používať, aby ste vždy dosiahli maximálny výnos zo svojich aktivít.
Nie je potrebné sedieť pri knihách, chodiť na univerzity a kurzy. Pomerne často sa môžete sebavzdelávať. To, čo vás zaujíma, vám prináša potešenie. Len sa rozvíjaj ako človek a človek ako celok. Táto technika je skvelá na zvýšenie osobnej efektivity.
To je obzvlášť viditeľné u tých, ktorí majú železnú odolnosť, vnútorné jadro. Ľudí, ktorí sa dokážu bez problémov motivovať k tej či onej akcii. Áno, a ak sa pozriete na prax, ľudia nie sú vždy vzdelaní (myslím tým vyššie vzdelanie)dosiahnuť úspech v živote. V poslednej dobe je oveľa viac príkladov, keď ľudia bez diplomu rýchlo a bez pomoci outsiderov dosahujú skvelé výsledky a úspechy. To všetko je spôsobené osobnou efektivitou, sebavzdelávaním. Takže pamätajte: musíte sa neustále zlepšovať a rozvíjať.
Pokus a omyl
Cesta k úspechu nie je len vzostupy, ale aj pády. Úprimne povedané, zlyhania ovplyvňujú aj rozvoj takzvanej osobnej efektívnosti. A nie tým najhorším spôsobom. Prečo?
Ide o to, že učiť sa z chýb iných je dobrá vec. Ale osobné zlyhania sa akosi lepšie ukladajú do mysle človeka. Je to neoddeliteľná súčasť života, ktorá nás učí a vedie. Nebojte sa preto robiť chyby. Čoskoro vás naučia dosahovať vo svojich aktivitách maximálne výsledky, ako aj nezlyhávať.
Vo všeobecnosti je život kombináciou tmavých a bielych pruhov. Ak sa uskutoční len to druhé, nikdy sa nebudete vedieť prispôsobiť situácii, dostať sa von a robiť neštandardné rozhodnutia. Takže chyby a pokusy hrajú dôležitú úlohu pri formovaní osobnej efektivity. Pamätajte: po neúspechu vždy do určitej miery nasleduje radosť a úspech. Nebojte sa robiť chyby, no snažte sa ich robiť čo najmenej. Môžete sa tiež poučiť z chýb iných ľudí, berte ich do úvahy.
To je všetko. Teraz poznáme tajomstvá dosahovania cieľov a zlepšovania osobného výkonu. Skúste sa držať vyššie uvedených rád, určite vám pomôžu!Úspech v živote závisí len od vás!
