Výraznou črtou žien, ktoré dobrovoľne žijú s osobou s alkoholizmom, je nadmerná obetavosť a ochota dať mnohonásobne viac, než sa od nich očakáva. Manželky patologických opilcov úprimne veria vo svoju schopnosť zmeniť situáciu k lepšiemu, no v skutočnosti robia všetko pre to, aby sa tak nestalo a robia jednu chybu za druhou, spoločnú pre všetkých spoluzávislých ľudí. Ako odmietnuť rolu večnej obete a aká je psychologická rada pre manželky alkoholikov?
Alkoholizmus a rodinný život
Napriek tomu, že (podľa štatistík) manželstvá, v ktorých manželia trpia alkoholizmom, sú pomerne dlhé, je dosť ťažké nazvať rodinný život životom, ktorý manželia prežívajú pod jednou strechou. Zvlášť škodlivé pre manželské vzťahy sú také faktory, ktoré sprevádzajú závislosť, ako je neúprimnosť, sebastrednosť, citová odcudzenie. Tieto okolnosti sa do tej či onej miery vždy prirodzene skomplikujú.vznikajúce deriváty: agresivita, manipulatívne správanie, znižovanie prahu morálky.
Viac o hlavných aspektoch správania alkoholika, ktoré ovplyvňujú kvalitu manželských vzťahov:
- Neúprimnosť. Alkoholik klame počas celého vzťahu s vyvolenou. Najprv - aby ste čo najdlhšie skryli svoju neresť, potom - aby ste vytvorili ilúziu slobody podľa vlastného výberu („Môžem skončiť, keď chcem“). Keď sa choroba prejaví, alkoholik už neklame, aby bránil svoju pozíciu, ale aby sa dostal preč od rodinnej negativity, dostal peniaze na nápoje atď.
- Egocentrický. Život alkoholika je podriadený iba jeho vlastným záujmom a túžbam, s úplným ignorovaním potrieb tých, ktorí žijú nablízku. Niekedy v jeho „triezvych minútach“môžu iní nadobudnúť dojem, že muž sa úprimne stará o svoju rodinu, no táto charakteristika jeho správania je mylná.
- Emocionálna neviazanosť (ochladzovanie). Alkoholik v obdobiach flám alebo pod vplyvom každodenne konzumovaného alkoholu prejavuje charakteristický vzorec správania úplného odpútania sa od svojej druhej polovice až po prejav antipatie alebo dokonca znechutenia k manželke. Podobný postoj k sebe zaznamenávajú aj ostatní členovia rodiny, kde je pijan.
Morálny charakter alkoholika je natoľko zdeformovaný rozpormi, ktoré ho trhajú na kusy, že ani podvádzanie manželky mu nepripadá nenormálne. Navyše ochotne priznáva samotnú skutočnosť incidentu a ospravedlňuje sa tým, že v čase zrady bol pod vplyvom alkoholu. ATv niektorých prípadoch to znie ako výhovorka pre oklamanú manželku alkoholika, no zaznamenáva sa to len v prípade syndrómu obete, ktorý sa v nej „udomácnil“.
Syndróm spoluzávislosti
Spoluzávislosť manželky alkoholika od jej pijúceho manžela sa formuje, keď si žena uvedomí hĺbku pádu milovanej osoby. V prvej fáze, keď dostane dôkaz o manželovej chorobe, sa žena snaží poprieť to, čo je zrejmé, potom uhádne vážnosť situácie a až potom požiada o vysvetlenie.
Keďže nadmerné pitie alebo jednotlivé prípady požívania alkoholu sú čoraz častejšie, žena začína bojovať o „návrat“svojho manžela pomocou rôznych prostriedkov manipulácie a kontroly:
- zničenie fliaš alkoholu nájdených v dome;
- blokuje manželovi prístup k peniazom;
- prilákanie blízkych príbuzných na presviedčanie;
- spontánne obrátiť sa na narkológov bez súhlasu manžela/manželky;
- hrozby rozvodom (zbavenie rodičovských práv atď.).
Výsledok všetkých týchto činov je jediný – duševná sila manželky alkoholika je podkopaná a jej vlastné záujmy a potreby ostatných členov rodiny pre ňu ustupujú do pozadia. Sama žena, bez toho, aby si to uvedomovala, sa morálne a fyzicky potápa a takáto situácia môže pretrvávať mnoho rokov.
Spoluzávislé správanie manželiek alkoholikov možno vysvetliť falošným pocitom viny a zodpovednosti za blaho poníženého manželského partnera. Zdá sa im, že „prehliadli“, „nepochopili včas“, „nechránili“svojho milovaného pred škodlivými pokušeniami a teraz sú povinní vytiahnuťmuž zo sietí nerestí. Ženy, ako keby sa trestali za svoje chyby, prestávajú sledovať svoje zdravie a vzhľad, v noci nespia, nejako jedia a odopierajú si akékoľvek potešenie.
Špecialisti si všímajú nasledujúce charakteristické body v psychológii správania manželiek alkoholikov:
- Prevládajúca vina a hanba.
- Úzkosť, neustále očakávanie budúcich nešťastí.
- Sebaizolácia od spoločnosti, strach z úsudku, utajovanie.
- Nízke sebavedomie, vyjadrené v presvedčení, že už nie je schopná byť atraktívna a dúfať v lepší život.
- Popieranie problému s alkoholom v rodine.
- Túžba venovať všetok voľný čas opitému manželovi, jeho problémom a aktuálnym potrebám.
- Odďaľovanie potrieb detí a iných príbuzných a rastúce zanedbávanie ich skutočných povinností (varenie, upratovanie, kontrola domácich úloh, účasť na školských stretnutiach).
Špecifikom psychológie manželiek alkoholikov, ktorí sa ocitli v pasci spoluzávislosti, je, že tým, že na seba prenesú väčšinu zodpovednosti inej osoby, uspokoja svoju potrebu byť pre niekoho nenahraditeľnou. Niekde v hĺbke svojej mysle sa nešťastné ženy nepovažujú za hodné lepšieho života, a preto ochotne znášajú „tvrdý osud.“
Vydaj sa za alkoholika
Závislosť na alkoholikovi je z pohľadu psychológie rovnaká choroba ako samotná závislosť od pitia a podobnealkoholizmus sa môže dediť z generácie na generáciu. V rodine, kde je otec alebo starší brat, ktorý trpí alkoholizmom, sa vytvára špeciálny model správania pre všetky ženy, ktoré tam žijú, vrátane malých dievčat. Dieťa už od malička sleduje, ako matka pôsobí ako večná záchrankyňa a utešiteľka a idealizácia obrazu matky dotvára programovanie situácie do budúcnosti.
Alkoholici, ktorí ešte neklesli „na dno“, sú spravidla dosť charizmatickí a schopní prejavov „širokých“gest ako veľkorysosť, empatia, láska. Pijúci muž, ktorý sa zaľúbil alebo si načrtol budúcu „obeť“manipulácie, môže byť veľmi očarujúci, môže svoju priateľku zasypať darčekmi (ale častejšie sľubmi), ponáhľať sa so svadbou alebo mať sklon k spoločnému životu. Ak dievčaťu prebehlo pred očami detstvo s večne opitým otcom, záľuba v pití jej snúbenca nebude pripadať katastrofálna a s najväčšou pravdepodobnosťou túto skutočnosť prijme.
Ďalšia verzia vývoja rovnakej vyhliadky na manželstvo pre dievča, ktoré vyrastalo v rodine alkoholika, je detstvo strávené pod terorom despotského otca, ktorý sa opil a udržiaval celú rodinu v strachu. Keďže mladá dáma nechce čeliť niekdajšej hrôze, podvedome sa bude snažiť nájsť v sebe tichého, až slabomyslného ženícha, neschopného agresívnych útokov. Faktom však je, že tento typ postavy odráža aj bežný psychotyp „tichého“opilca, takže scenár budúcej novej generácie sa odohrá znova, ale v inom výklade.
Psycho osobnostné typy manželiekalkoholici
Všetci pijúci ľudia sú vysoko neistí jedinci, ktorí potrebujú len jednu vec – zachovať si svoju komfortnú zónu neporušenú, a to dosiahnu všetkými prostriedkami, ktoré majú k dispozícii. Manželky manželov alkoholikov zase nachádzajú vo svojej nevzhľadnej existencii niektoré výhody, ktoré im bránia urobiť boj s rodinnými problémami aspoň trochu produktívnym.
Psychológovia majú informácie o niekoľkých typoch spoluzávislých žien žijúcich v rovnakej oblasti s manželmi, ktorí pijú alkohol:
- "Mama-manželka". Najčastejší variant správania manželiek alkoholikov, vnímajúcich škodlivú závislosť svojich manželov ako nejakú formu bezmocnosti a infantilnosti. Zhovievavá manželka-matka vyjadruje svoj záujem o „veľké dieťa“jeho úplným zbavením všetkých typov zodpovednosti a dobrovoľným prevzatím funkcií živiteľky rodiny a milosrdnej sestry zároveň.
- "mučeník". Tieto ženy sprístupňujú svoje „prežívanie múk“všetkým, ktorí sú pripravení prejaviť im sympatie alebo dokonca len počúvať. Zdá sa im, že utrpenie, ktoré prežívajú, ich povyšuje nad „prosperujúce“ženy, dodáva im lesk tajomna a váhu životnej skúsenosti.
- "Potchitsa". Tieto ženy bez pochýb znášajú mučeníctvo a dokonca sa boja vyniesť svoju bolesť „do ľudí“. Ich hlavným cieľom je zachovať pokoj v duši násilného manžela a zachovať slušný vzhľad v rodine. Extrémne nízke sebavedomie „zametačov“im umožňuje stráviť veľa rokov vo virtuálnom tichu, a preto sú manželstvá za takúto cenu len zriedkaskončiť rozvodom.
- „Skrytý agresor“. Najvzácnejší typ manželiek opitých alkoholikov, ktorých autorita v spoločnosti je získaná priaznivým porovnaním s porazeným manželom. Len zriedka sa rozhodnú rozpustiť manželstvo s pijúcou vyvolenou, pretože im to hrozí odhalením krásnej legendy o „krásačke a zvieraťu“. Manželia takýchto žien sú spravidla neopätovaní ticho, pripravení znášať akékoľvek urážky proti nim, aby mali možnosť pokračovať v pití.
Psychológovia poznamenávajú, že žiadna z prezentovaných charakteristík nie je stálym ukazovateľom správania ženy k jej manželskému partnerovi. V krátkom čase môže obetavú rolu nešťastnej ženy nahradiť diktátorská a prenasledovateľ, teda manžel, môže byť utláčaný.
Psychológovia o syndróme spoluzávislosti
Je pozoruhodné, že v rodinách, kde náladu blízkych diktuje jeden silný alkoholik, je vážne podkopané zdravie všetkých žien. Aj dospievajúce dievčatá, ktoré si uvedomujú svoju bezmocnosť zoči-voči pokrivenému modelu budovania vnútrorodinných vzťahov, trpia chorobami netypickými pre vek. Najčastejšie príznaky, ktoré sú spoločné pre manželky a deti alkoholika, psychológovia nazývajú plačlivosť, úzkosť, melanchólia, podráždenosť. Nedostatok spánku a schopnosti úplne sa uvoľniť veľa žien kompenzuje zvýšenou chuťou na jedlo, menej často nedostatkom chuti do jedla.
Špecifické správanie manželiek patologických alkoholikov je podľa odborníkov evidentné už pri vstupnej konzultácii. ČastejšieVo všeobecnosti sa u žien prejavuje nesúlad v reči, zvýšená nervozita a povýšenosť. Pri explicitnom postavení obete ide o ukážku detinského „urazeného“správania, okázalú pokoru, po ktorej nasleduje horúca obhajoba vlastného názoru.
Správanie, ktoré hovorí o zachovaní integrity prírody a neporušeného vnútorného jadra, odhaľuje ďalší symptomatický obrázok:
- vyhýbanie sa bolestivej téme;
- súvislý prejav vyjadrujúci vnútornú dôstojnosť;
- strach z toho, že sa bude voči pacientovi vyjadrovať kompromisne;
- vyhýbanie sa zbytočným známostiam a obmedzenie pobytu v spoločnosti.
Prejav zdravej reakcie na manželov alkoholizmus pozorujeme najmä u žien s nedeformovanou predstavou o normách rodinného správania. Stáva sa to vtedy, keď by sa manželský život do určitého obdobia mohol považovať za prosperujúci a potom sa niečo stalo a žene sa pred očami začala rúcať rodinná cesta, ktorá je žene známa.
Dôsledky spoluzávislosti na zdravie žien
Neschopnosť pozrieť sa hlboko do problému a uvedomiť si svoju spoluúčasť na manželovej chorobe (o pôvode postihnutia bude reč neskôr) spôsobuje, že ženy vnímajú svoje ochorenia, ktoré vznikli na podklade neuróz, ako súbor individuálnych symptómov. Liečba, ak sa vôbec vykonáva, je preto tiež symptomatická a zvyčajne zahŕňa sedatíva alebo psycholeptiká, lieky na liečbu žalúdka atď. Je zrejmé, že na pozadí prebiehajúcej životnej drámy žiadne hmatateľné výsledkytakáto terapia neprináša.
Najčastejšie sa u manželiek alkoholikov vyvinú choroby nasledujúcich systémov:
- kardiovaskulárne: hypertenzia, angina pectoris, VVD, ateroskleróza;
- respiračné: respiračná neuróza (dusenie), astma;
- tráviace: gastritída, peptický vred, enteritída;
- endokrinné: ochorenia pankreasu a štítnej žľazy;
- senzorické: psoriáza, ekzém a iné typy dermatitídy.
V závislosti od miery ponorenia sa do problémov pijúceho manžela alebo od túžby vzdialiť sa od nich sa formuje aj postoj ženy k vlastnému nešťastiu. Najnepriaznivejšou reakciou na zhoršujúci sa zdravotný stav je nedostatok motivácie k lekárskemu vyšetreniu a liečbe. Iná forma postoja k zisteným patológiám – panické hľadanie najlepších metód liečby, strach zo smrti, chaotické užívanie drog – vedie k nemenej žalostným následkom ako úplné ignorovanie situácie.
Obe formy reakcie vyvolávajú u vonkajšieho pozorovateľa bolestivý dojem absurdného správania, ktoré sa snaží upútať pozornosť, ale odborník okamžite určí príznaky rozvoja nebezpečného hypochondrického stavu poruchy osobnosti. Žena ponorená do svojej vnútornej bolesti potrebuje okamžitú psychologickú pomoc a podporu od svojich príbuzných, bez ohľadu na ich postoj k vinníkovi situácie – manželovi, ktorý pil alkohol.
Cesta k oslobodeniu od spoluzávislosti
Čo robiť pre manželky alkoholikov, ktorí si uvedomili, že je to nemožnédosiahnuť požadované výsledky prijatím nezávislých opatrení? Obráťte sa na centrum pre drogovo závislých, kde sa špecialisti úzko zaoberajú aj problémami spoluzávislých členov rodiny.
Psychologická pomoc pre manželky alkoholikov je poskytnúť im správnu predstavu o problémoch, ktorým čelia a ktoré sa už stali ich súčasťou. Je potrebné, aby si žena uvedomila, že nie je zodpovedná za závislosť svojho manžela a nemala by na to doplácať vlastnými duševnými a fyzickými zdrojmi.
Všetky rady psychológov manželkám alkoholikov možno rozdeliť do dvoch kategórií:
- Pracujte na sebe: upravte svoj postoj k manželovej chorobe a nájdite takú taktiku správania, ktorá by uspokojila v prvom rade samotnú ženu a až potom ostatných členov rodiny.
- Vytvorenie v dome takých podmienok, pri ktorých by si pacient sám uvedomil potrebu rehabilitácie a návratu do normálneho života.
Samotný návod, ako sa vymaniť z okov spoluzávislosti a vrátiť manžela do rodiny, sa mnohým ženám bude zdať krutý vo vzťahu k alkoholikovi, no psychológovia zdôrazňujú, že je potrebné bez pokusov urobiť presne opísané opatrenia na ich zmiernenie.
1. krok: Uvoľnite sa kontrolného správania
Túžba vo všetkom ovládať svoju nespoľahlivú spriaznenú dušu medzi spoluzávislými ženami je taká veľká, že presahuje všetky hranice primeraného správania. Na ovládanie manželky alkoholikov si volia taktiku podľa svojhopodľa mňa najefektívnejšia a môže to byť ťažká forma obmedzenia slobody pijúceho manžela alebo mierne mierna, manipulatívna.
Rozdiely medzi týmito dvoma spôsobmi ovládania sú zrejmé:
- Priama kontrola je metóda priameho nátlaku vo forme pokynov, vyhrážok a iných činov, ktoré človeka ponižujú a blokujú jeho vôľu.
- Manipulácia je jemnejšia forma nátlaku, nikdy bez priamych vyhlásení a požiadaviek, ale ako hlavný spôsob ovplyvňovania zahŕňa nátlak na vinu „potrestaných“.
V procese potreby dosiahnuť určité kroky od alkoholika môže byť mäkký účinok na jeho psychiku nahradený tvrdým. Napriek tomu, že akýkoľvek pozitívny efekt získaný v dôsledku takýchto manipulácií je dočasný a má vždy množstvo negatívnych dôsledkov, ženy sa znova a znova vracajú k osvedčeným taktikám.
Opakujúci sa scenár, ktorý nevyhnutne vedie k porážke, zhoršuje už aj tak bolestivý duševný stav spoluzávislej manželky alkoholika. Zároveň nie je prakticky kde čakať na pomoc, budúcnosť sa zdá neistá a všetky minulé štádiá ťažkostí sú nápadné v ich nezmyselnosti. Existuje východisko z tejto situácie?
Prvá rada, ktorú manželkám alkoholikov dáva závislý psychológ, je prestať sa ovládať. Je potrebné „pustiť“nielen otázky súvisiace s manželovým pitím silných nápojov, ale aj s rôznymi každodennými okamihmi jeho života: jedením, včasným spaním. Zároveň by ste mali začať študovať (aj keď je to veľmi ťažké), aby ste svoj voľný čas venovali sebe, deťom a rodičom.
Z príbehov, ktoré počuli od manželiek alkoholikov, dospeli psychológovia k úžasnému záveru. Napriek najvyššej miere sebectva sa aj zarytý „opilec“zneistí, keď namiesto ženy vyčerpanej starosťami o neho začne pred sebou vidieť upravenú a príťažlivú dámu. To veľmi zraňuje ich ošúchané sebavedomie a prinajmenšom ich to povzbudzuje, aby vyhoveli svojmu manželskému partnerovi.
Krok 2: Celkový ponor
Postupom času bude odmietnutie kontrolujúceho správania hrať u pijúceho človeka úlohu „spúšťača“– uvedomí si, že je ponechaný sám sebe a pociťuje predovšetkým hrôzu z pocitu svojej „zbytočnosti“, „ zábudlivosť“. Príde pochopenie, že dynamickým napredovaním rovnakým smerom stratí nielen materiálnu zložku svojho života, ale aj spoločnosť ľudí, ktorí sa na ňom stále zanietene podieľajú.
Alkoholik si konečne uvedomí klam svojej cesty vo chvíli vážneho morálneho šoku vyvolaného jeho predchádzajúcimi nesprávnymi činmi. Zvyčajne ide o prepustenie z práce s hanebným osvedčením, vážnou chorobou, rozvodom alebo stretnutím s úspešnými známymi z „bývalého“života. Toto dôležité štádium, sprevádzané plným uvedomením si vlastného ponorenia sa do sociálneho dna, je kľúčom k vytvoreniu novej životnej pozície u alkoholika.
Záverečná fáza
Prichádzajúci moment pochopenia neznamená, že človek okamžite prestane piť; je možné, že aj návšteva narkológa sa pre neho stane nesplniteľnou úlohou, a tu je potrebné preukázať náležitú starostlivosť a pomôcť mu podniknúť rozhodné kroky. Čo má v tomto prípade robiť manželka alkoholika? Naplánujte manželovi konzultáciu s lekárom, upratajte mu oblečenie a prípadne choďte s ním na vstupné vyšetrenie, aby všetko jeho nadšenie nevyprchalo vopred.
Avšak, keď sa ženy tešia z prebudenej túžby svojho manžela „vykročiť na správnu cestu“, často to preháňajú a opäť robia starú chybu a menia sa na ľubozvučné milenky. Pocit návratu do predchádzajúceho pohodlného stavu manželský partner v skutočnosti chápe, že nie je potrebné nič meniť a história sa opakuje.
Čo psychológovia radia manželkám alkoholikov, aby za žiadnych okolností nerobili:
- presvedčte svojho manžela, aby sa dal liečiť alebo aspoň „raz choďte k lekárovi“;
- plne sa starať o veci manžela/manželky, pričom sa on ani nesnaží jednoducho udržiavať poriadok, ktorý zaviedli iní;
- poskytnite mu bezplatný prístup k peniazom, ak sám nepracuje;
- "prejde" miznutie domácich potrieb, spotrebičov, ktorých výťažok ide zjavne na pitie;
- hľadať manžela/manželku u všetkých známych a v nemocniciach počas obdobia jeho flám, ak predtým zmizol.
Žena potrebuje bez akéhokoľvek teroru a hrubej manipulácie vytvoriť v dome také prostredie, aby sa alkoholik neustále cítil „mimo miesto“aSám som videl jedinú cestu k úspešnému výsledku - to je obnovenie dôstojného spoločenského postavenia. Akékoľvek zaváhanie manželského partnera – náhly záblesk ľútosti nad „strateným“, túžba chrániť ho pred krutou realitou – situáciu len zhorší a spoločné bývanie bude neznesiteľné.
