Obsah:
Video: Asertívne správanie: základné princípy
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27
Psychológovia rozlišujú agresívne, pasívne a asertívne správanie. Aké sú ich princípy a vlastnosti a ktorý z nich je lepší?
Agresia a pasivita
Aktivita pasívneho človeka je obmedzená rámcom, ktorý neumožňuje žiadnu iniciatívu. Ide o ideálneho interpreta, ktorý koná na povel a nikdy si sám nevyberá a zvyčajne ho nie je počuť ani vidieť. Naopak, človek, ktorý sa drží agresívneho správania, je vždy na očiach a v centre diania, teda škandálov. Obviňuje, uráža a zastrašuje, vytrvalo dosahuje svoje ciele - uspokojuje svoje ambície alebo jednoducho spôsobuje morálnu ujmu ľuďom, ktorých nemá rád.
Manipulatívne správanie
Agresor sa môže zdať veľmi aktívny, no je tu jedno varovanie. Ako pasívny človek nie je za nič zodpovedný: len aktívne obviňuje ostatných zo svojich problémov. Ide teda o jasného manipulátora. Pasivita je tiež plná manipulácie, pretože v ťažkostiach niekoho, kto sám o ničom nerozhoduje, je vždy na vine niekto iný.
Asertívne správanie
Agresia a pasivita sú dva zdanlivé protiklady,ale v skutocnosti je to to iste. Ľudia však nie vždy manipulujú so svojimi druhmi. Keď sa správajú prirodzene, nie sú závislí na vonkajších hodnoteniach a vplyvoch, konajú otvorene a sú zodpovední za svoje činy, ide o asertívne správanie. Jeho názov pochádza z anglického slovesa tvrdiť – tvrdiť, brániť svoje práva.
Pokyny
Zodpovednosť, ktorú asertívny človek prijíma. Koná z vlastnej slobodnej vôle a tiež chápe, že nemá právo obviňovať iných ľudí za to, ako on sám reaguje na ich správanie.
Sebaúcta a rešpekt k druhým. Tieto dve veci spolu priamo súvisia: človek, ktorý si neváži sám seba, nebude rešpektovaný ani inými ľuďmi.
Produktívna komunikácia. Definujú ju tri vlastnosti: pravdivosť, otvorenosť a úprimnosť pri vyjadrovaní svojich názorov, pocitov a myšlienok v akejkoľvek záležitosti. Bezprostrednosť má však rozumné hranice: partnera by ste nemali urážať, rozčuľovať ani urážať.
Sebadôvera. Vychádza z už spomínanej sebaúcty, ako aj z poznania vlastných zásluh, odborných kvalít a zručností.
Túžba počúvať a porozumieť súperovi. Asertívne správanie znamená, že človek vie počúvať a snaží sa pochopiť názor niekoho iného a tiež uznáva jeho právo na existenciu, aj keď sa líši od jeho vlastného.
Rokovania a kompromisy. Tento bod nadväzuje na predchádzajúci: hoci názory na niektorú otázku sa môžu líšiť, je potrebné sa dohodnúťaby sa spolu žilo alebo pracovalo pohodlne a je potrebné brať do úvahy záujmy každej zo zúčastnených strán.
Hľadanie jednoduchých odpovedí na zložité otázky. Manipulátori, pasívni aj agresívni, radi všetko popletú a na plot kladú tieň. Na rozdiel od toho asertívny človek nekomplikuje veci, kde sa dá.
Odporúča:
Psychoanalytická teória: základné princípy, štádiá vývoja
Psychoanalýza je špeciálny odbor psychológie, psychiatria, ktorý umožňuje pochopiť pôvod problémov ľudskej psychiky. Ako sa táto teória vyvinula, kto bol jej zakladateľom, hlavné body a ustanovenia sú uvedené v článku
Dialektické myslenie: pojem, definícia, formovanie a základné princípy
Dialektické myslenie je jedinečná schopnosť, bez ktorej by ľudia nemohli viesť rozumné dialógy s ostatnými, zručne uvažovať, vymieňať si názory, budovať logické reťazce vo svojich myšlienkach. Toto je najdôležitejšia zložka pre formovanie modernej spoločnosti a rôznych oblastí ľudskej činnosti
Zvukový vektor v psychológii systémových vektorov: pojem, definícia, charakteristiky a základné princípy
Kedy sa obrátime na psychológa? Keď je všetko dobré, sme šťastní, sebestační? Alebo keď je to naopak? Problémy sa hromadia jeden za druhým. V osobnom živote plný "Armagedon". Deťom sa deje niečo strašné. Nejaká prázdnota vo vnútri, ale pozrite sa okolo seba, všetko sa zdá byť normálne
Kresťanské hodnoty: základné princípy, význam, tradície
V našej krajine sa snáď každý človek, tak či onak, v rôznych situáciách stretol s pojmom „hodnota kresťanského života“. Niekto ich zdieľa, niekto ich kategoricky odmieta, ale je zriedkavé nájsť jednoznačné pochopenie hodnôt, o ktorých sa diskutuje. V tomto článku sa pozrieme na to, čo znamená pojem „kresťanské hodnoty“, čo to je a ako sa tento pojem mení v dnešnom dynamickom svete
Psychológia zvierat: základné pojmy, základné princípy správania, metódy štúdia
Psychológia zvierat je pomerne progresívna veda, ktorá sa z veľkej časti vyvinula podľa prác Charlesa Darwina. Zahŕňa štúdium života zvierat. Tento článok o tom povie
