![Perfekcionizmus – cnosť alebo nevýhoda? Perfekcionizmus – cnosť alebo nevýhoda?](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-j.webp)
Video: Perfekcionizmus – cnosť alebo nevýhoda?
![Video: Perfekcionizmus – cnosť alebo nevýhoda? Video: Perfekcionizmus – cnosť alebo nevýhoda?](https://i.ytimg.com/vi/dAldxY6i3Qg/hqdefault.jpg)
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27
Chcete, aby bolo všetko dokonalé? Trávite veľa času neustálym zlepšovaním: vzhľadu, vašej práce, okolitého priestoru, blízkych a príbuzných? Myslíte si, že vás nikto nebude milovať „nedokonalých“? Perfekcionizmus… Je to cnosť alebo vážny problém?
![perfekcionizmus je perfekcionizmus je](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-1-j.webp)
Malo by sa to podporovať a kultivovať, alebo by sme s tým mali bojovať?
Väčšina z nás si stanovuje určité, často veľmi vysoké, štandardy. Rodičia od detstva niekoho inšpirovali, že potrebuje bojovať o lásku, byť lepší, múdrejší, usilovnejší. Niekto sa neustále snaží konkurovať iným ľuďom, predbiehať ich vo všetkom, túži po uznaní a súhlase. Perfekcionizmus je prílišná honba za nedosiahnuteľným ideálom. Bola by to cnosť (a často je to aj v očiach iných ľudí, ktorí vidia výsledky našich úspechov alebo práce), keby to nespôsobovalo toľko vnútorného napätia.
Akokoľvek ironicky to znie, perfekcionizmus je prekážkou v realizácii nášho skutočného potenciálu. prečo? Z jednoduchého dôvodu, že vV snahe o dokonalosť niekedy zabúdame na to hlavné: na samotný život, na účel našej práce a starostí. Stávame sa menej efektívnymi. Aj keď
![perfekcionizmus v psychológii perfekcionizmus v psychológii](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-2-j.webp)
dokončíme jednu úlohu, neustále sa k nej vraciame, aby sme pochopili, čo by sa mohlo alebo bude zmeniť k lepšiemu. Tým pádom nemáme pocit zadosťučinenia a projekt, na ktorom donekonečna staviame, zostáva „nedokonalý“. Svojimi záležitosťami a úlohami trávime oveľa viac času, než je potrebné.
Vylepšenia niekedy nielenže nezlepšia to, na čom pracujeme, ale poškodia aj plody nášho úsilia. Príkladom môže byť povedzme prezentácia projektu. Zdá sa nám, že téma ešte nie je úplne odhalená, utápame sa v nekonečnom pridávaní detailov a detailov, odkazov a citátov. Výsledkom je, že projekt stráca transparentnosť a prehľadnosť. Pamätajte, že v mnohých ohľadoch je to najlepšie skutočným nepriateľom dobra.
Perfekcionizmus je tiež neustále očakávanie „dokonalého“okamihu. Ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou nikdy neprídu, ale bez ktorých sa nemôžeme rozhodovať. Dá sa to porovnať s výrazom „čakajte na počasie pri mori“. Vždy sa bude na čo sťažovať: niekedy príliš zamračené, niekedy oslepujúce slnko, niekedy príliš chladno, niekedy neznesiteľne teplo. Keď lipneme na maličkostiach, strácame zo zreteľa väčší obraz, perspektívu.
Aké ďalšie ťažkosti spôsobuje perfekcionizmus? Ide o nervové napätie a zvýšenú úzkosť. Problémy predvídame skôr, ako skutočne nastanú, a v panike na ne vymýšľame.riešenia. Stáva sa posadnutosťou predchádzať možným ťažkostiam.
![ako sa vysporiadať s perfekcionizmom ako sa vysporiadať s perfekcionizmom](https://i.religionmystic.com/images/041/image-121996-3-j.webp)
Väčšina problémov sa však buď nikdy neobjaví, alebo je nezávažná. Perfekcionizmus sa v psychológii posudzuje hlavne z hľadiska stresu a nepokoja, ktorý vyvoláva. A hoci táto vlastnosť pomáha neustále sa usilovať o vyššie štandardy a stať sa lepšími, nespokojnosť je nevyhnutná. A nasleduje frustrácia, pocit bezvýznamnosti, strata sebavedomia.
Ako sa vysporiadať s perfekcionizmom a stojí to za to? Ak táto vlastnosť nadobudla charakter posadnutosti, neurózy, potom môže pomôcť psychoterapia. Veľa však pre seba dokáže urobiť aj sám človek. Neprestávajte však byť perfekcionistom, ale naučte sa svoj stav zvládať.
Naučte sa pozerať na celý obrázok, izolujte to hlavné. Snažte sa presne dodržiavať plán. Ak máte napríklad na dokončenie úlohy vyčlenené 2 hodiny, po ich uplynutí si dajte pauzu, nenechajte sa na ďalší pol dňa pohltiť zbytočnými detailmi a brúsením. Naučte sa povedať „stop“aj sebe. Áno, viete o nedokonalosti veci alebo projektu a o tom, že sa dá ešte niečo pridať a vylepšiť. Porovnajte však to, čo ste dosiahli, so zamýšľaným cieľom. Ak sa to robí v hlavnom, skúste vypnúť a urobiť niečo iné. Možno pri novom pohľade na úlohu si uvedomíte, že všetko je už dosť dobré.
Odporúča:
Záujem prejavený zo slušnosti alebo Ako sa nestať obeťou manipulátorov
![Záujem prejavený zo slušnosti alebo Ako sa nestať obeťou manipulátorov Záujem prejavený zo slušnosti alebo Ako sa nestať obeťou manipulátorov](https://i.religionmystic.com/images/001/image-425-j.webp)
Niektorí ľudia, ktorí pracujú na riešení problému, sa ochotne snažia pomôcť priateľom alebo kolegom, ktorí sa ocitli v podobnej situácii. Inými slovami, preberajú časť zodpovednosti iných. Záujem prejavený zo zdvorilosti alebo priateľstva sa často stáva dôvodom na zbytočné rozpaky
Tarotový balíček "Necronomicon" alebo "Black Grimoire". Charakteristika, popis, výklad
![Tarotový balíček "Necronomicon" alebo "Black Grimoire". Charakteristika, popis, výklad Tarotový balíček "Necronomicon" alebo "Black Grimoire". Charakteristika, popis, výklad](https://i.religionmystic.com/images/002/image-3156-j.webp)
Známy balíček tarotových kariet „Necronomicon“alebo „Black Grimoire“, ktorého tvorcovia sa inšpirovali Lovecraftovým dielom. Ako balíček vznikol a aké sú jeho charakteristické znaky? Ako ho interpretovať správne?
Kali Yuga: čo to je, znamenia, začiatok a koniec. Štvrtá zo štyroch yug alebo období v hinduistickom časovom cykle
![Kali Yuga: čo to je, znamenia, začiatok a koniec. Štvrtá zo štyroch yug alebo období v hinduistickom časovom cykle Kali Yuga: čo to je, znamenia, začiatok a koniec. Štvrtá zo štyroch yug alebo období v hinduistickom časovom cykle](https://i.religionmystic.com/images/002/image-5900-j.webp)
Podľa hinduistických pojednaní a mytológie musí súčasný vesmír prejsť štyrmi veľkými epochami, z ktorých každá je úplným cyklom kozmického stvorenia a zničenia. Hinduistická mytológia sa zaoberá číslami takými veľkými, že sú takmer nepredstaviteľné. Hinduisti veria, že proces stvorenia prechádza cyklom a že každý cyklus má štyri veľké jugy alebo časové epochy
Tabuľka medzitypových vzťahov alebo Ako zistiť kompatibilitu ľudí?
![Tabuľka medzitypových vzťahov alebo Ako zistiť kompatibilitu ľudí? Tabuľka medzitypových vzťahov alebo Ako zistiť kompatibilitu ľudí?](https://i.religionmystic.com/images/003/image-8223-j.webp)
Vzájomná kompatibilita ľudí vždy zaujímala. Vďaka rozvoju psychológie a štúdiu rôznych biochemických procesov v mozgu bolo možné určiť a predpovedať výsledky vzťahov určitých ľudí. Tento článok bude venovaný tomuto
Ako zistiť, či je človek sova alebo škovránok? Ako zistiť, či je sova alebo škovránok dieťa?
![Ako zistiť, či je človek sova alebo škovránok? Ako zistiť, či je sova alebo škovránok dieťa? Ako zistiť, či je človek sova alebo škovránok? Ako zistiť, či je sova alebo škovránok dieťa?](https://i.religionmystic.com/images/007/image-19968-j.webp)
Všetkých ľudí možno podmienečne klasifikovať ako škovránky alebo sovy. Prví ráno sú plní energie a k večeru vyčerpaní únavou. Tí druhí vstávajú neskoro, no popoludní sú pripravení na početné „vykorisťovania“. Mnoho ľudí sa pýta: "Ako určiť, či je sova alebo škovránok osoba?"