Za krízu v psychológii sa považuje obdobie, keď človek prechádza určitými zmenami. Takéto štádiá sú nevyhnutné pre normálny vývoj, takže by sa nemali báť. Počas života sa človek viackrát zamýšľa nad tým, čo je kríza, ako sa môže prejaviť a ako sa s ňou vysporiadať.
Zlomové body pre deti
Tu sú časové limity skôr ľubovoľné, no podľa odborníkov je psychika dieťaťa obzvlášť zraniteľná vo veku jeden, tri, šesť, sedem a jedenásť rokov. Tieto obdobia možno považovať za zlomové vo vývoji. Môžu sa prejavovať psychickou labilitou, nedôslednosťou a konfliktným správaním. Rodičia musia pochopiť, čo je kríza, a byť trpezliví so svojím dieťaťom.
Nebojte sa, že vzájomné porozumenie navždy zmizne. Je lepšie pomôcť deťom prekonať pre ne ťažké časy a novú neznámu hranicu.
Kríza prvého roku života
Hlavná vec, ktorú sa dieťa počas tohto obdobia naučilo, je chôdza. Teraz vnímasvet je úplne iný a pociťuje jeho zvýšené možnosti. Dieťa sa chce naučiť čo najviac nového, všetko v ňom vzbudzuje úprimný záujem, preto lezie do všetkých zásuviek a skrytých kútov bytu. Táto túžba po nezávislosti sa často prejavuje úplným odmietnutím pomoci dospelých a rozmarmi, keď sa cieľ nedosiahne.
Ťažkosti v treťom roku života
Tento vek treba vnímať ako novú etapu vo vývoji malej osobnosti. Ťažkosti sa spravidla javia oveľa jasnejšie ako kríza v prvom roku života. Dieťa už má základné zručnosti a s mnohými úlohami sa vyrovná samo. Chápe, že už nie je taký závislý na dospelej osobe, preto vytrvalo bráni svoje práva.
Dôvody krízy sú celkom pochopiteľné, no napriek tomu správanie bábätka rodičov často desí: z poslušného batoľaťa sa stáva šibnutý vrtošivo. Tvrdohlavosť a nedôslednosť sa prejavuje vo všetkom, od jedenia až po chôdzu.
Kríza 6 rokov
V tomto veku sa predškoláci môžu správať nevhodne a úplne ignorovať slová svojich rodičov, ktorí v reakcii iba sprísňujú požiadavky. Na nadviazanie dobrého vzťahu musia dospelí uznať, že ich dieťa si je isté, že sa stalo „veľkým“. Netreba reagovať na všetky jeho útoky zhora, je lepšie ho pomaly privykať na samostatnosť a povzbudiť jeho prvé pokusy prevziať zodpovednosť.
Dieťa musí cítiť a cítiť, že každý čin so sebou nesie isténásledky.
Problémy v strednom detstve
Rodičia niekedy začnú chápať, čo je kríza, až keď ich milované dieťa dosiahne desať rokov. Psychológovia tvrdia, že v tomto veku sa môžu objaviť prvé príznaky prechodného obdobia. Tínedžer sa mení nielen vnútorne, ale aj navonok a niekedy je vystrašený z toho, čo sa deje. Začína myslieť a cítiť inak.
Aby sme nestratili vzájomné porozumenie, je potrebné dieťaťu vysvetliť, čo sa s ním deje, a nevyvíjať naňho nátlak svojou autoritou.
Kríza stredného veku
Toto obdobie sa vyskytuje v živote mužov aj žien. Mnohí sú oboznámení s hádzaním a skúsenosťami, ktoré nastanú o 30 – 40 rokov.
Príčiny krízy môžu byť rôzne, no najčastejšie sa zmenšujú na tieto:
- "Nič som nedosiahol."
- "Mám zlú prácu."
- „Nemám rodinu, žiadne deti.“
- "Som nešťastný."
Toto je len malá časť toho, čo spôsobí skutočnú búrku v duši človeka, keď dosiahne 30-40 rokov.
Ako ženy zvládajú krízu?
Keď sa žene do 30 rokov nesplnia sny, začne premýšľať o zmysle života. Žena môže zistiť, že nerozumie, čo má ďalej robiť a kam má ísť. V tomto období je potrebné prestať s bežným každodenným behom a zamyslieť sa nad tým, čo chcete zlepšiť a opraviť. Keď zasiahne stredný vek, kríza túžby po zmene môže mať dosť vážne následky.
Kríza u mužov
Približne vo veku 30-35 rokov sa muž začína dostávať do stavu, kedy ho rozčuľuje všetko: vlastný odraz v zrkadle, správanie jeho detí, príbuzných, kolegov a dokonca aj manželky. Je pokrytý smädom po zmene, ktorému sa jednoducho nedá odolať. Aj príkladní manželia môžu zabudnúť na rodinu a ísť naplno.
Muž má horúcu túžbu stať sa tým, čím nikdy nebol. Môže si kupovať módne oblečenie, flirtovať s mladými kráskami a spaľovať čas a peniaze na miestach zábavy. Najmä takéto zmeny vystrašia manželku, pretože je tam vždy.
Všetky krízy veku sú charakteristické tým, že človek sám nechápe, čo sa s ním deje. Muž nevie vysvetliť svoje činy a činy. V tomto stave sa začne ponáhľať z jedného extrému do druhého a snaží sa dokázať sebe aj ostatným, že za niečo stojí.
Mužská kríza stredného veku môže byť rovnako zničujúca ako globálna kríza. Chodia na dlhé záchvaty pitia, ničia rodiny, upadajú do dlhotrvajúcej depresie a dávajú výpoveď.
Čo robiť?
Nezáleží na tom, aké ťažké je toto obdobie, treba mať na pamäti, že je nevyhnutné a jedného dňa určite pominie. Musíte byť trpezliví a prestať strkať hlavu do piesku. Ak sa vyrovnáte so svojimi vlastnými emóciami a zážitkami, môžete vstúpiť do novej životnej etapy a vyrásť.
Manželka by mala dať manželovi osobný priestor a nevyvíjať naňho nátlak. V tomto období je lepšie prevziať zodpovednosťvlastné šťastie na seba, aby ste neboli závislí od partnera. Mužovi, ktorý prechádza krízou, treba povedať, že ho rodina miluje a potrebuje. Nemali by ste očakávať vzájomné pocity, len prejavte citlivosť, nežnosť a náklonnosť.
V žiadnom prípade by ste nemali hľadať spásu v alkohole, tabaku alebo drogách. Problém nevyriešia, len ho zhoršia.
Stimulácie a ciele
Musíme sa vyrovnať so skutočnosťou, že len málokedy sa niekomu podarí prekonať vekovú krízu. Správy, ktoré v človeku život prináša, v ňom vyvolávajú pre neho neznáme emócie a zážitky, ani on sám nevie, čo s tým. Aby ste prekonali krízu, musíte pre seba nájsť nové podnety a motivácie. Pre niekoho sa práca stáva odbytiskom a človek s novým elánom stúpa po kariérnom rebríčku.
Keď premýšľate o tom, čo je kríza, musíte pochopiť, že je to indikátor nepripravenosti človeka na prebiehajúce zmeny. Niekedy sa takéto obdobie stáva vhodnou zásterkou na ospravedlnenie ich činov a vysvetlenie ich vlastného sebectva. Ľudia, ktorí si myslia, že kríza ich zbavuje viny a zodpovednosti, majú tendenciu robiť veľa hlúpostí, ktorých následky nie sú o nič menej ničivé ako globálna kríza.
Človek si musí uvedomiť, že 30-40 rokov nie je koniec života, ale možno len jeho začiatok.
