Mantry sa zvyčajne nazývajú určité frázy alebo slová vyslovené pre seba alebo nahlas, ktoré sú predmetom meditácie. Niekedy sú mantry nejakým spôsobom spojené s budhistickými postavami, ktorých určité vlastnosti si človek môže v sebe rozvinúť systematickým opakovaním jedinej mantry. A predsa, čo je mantra?
Zdrojom všetkých mantier je pránava, čiže zvuk „Óm“. V procese výslovnosti sa tento zvuk objavuje z hĺbky tela a postupne stúpa nahor. Správne a neustále opakovanie zvuku „Óm“vám umožní uvoľniť doslova každú bunku tela.
Čo je mantra? Toto sú slabiky a slová v sanskrte. Mantry, ktorých text nesie silný náboj energie, ovplyvňujú doslova každú bunku ľudského tela. Keď sa slová a slabiky mantier opakujú v meditatívnom stave, pomáhajú človeku dosiahnuť vyššiu úroveň vedomia. Na počiatočnej úrovni meditácie pomáhajú mantry sústrediť sa a ďalej, pod ich blahodarným vplyvom, sa vedomie sústreďuje na stav mieru a pokoja.
Pri opakovaní mantier sa často používajú špeciálne „malá“ružence, ktoré majú 108 guľôčok plus jednu ďalšiu -„merať“. Liečivé mantry môžete opakovať koľkokrát, ale počet opakovaní musí byť násobkom troch. Môžete ich opakovať 3, 9 alebo 15-krát, ale najlepší výsledok dosiahnete, ak budete mantry opakovať 108-krát denne, podľa počtu zrniek ruženca. Číslo 108 je posvätné číslo. Jedna je symbolom vyššej energie, nula je symbolom dokonalosti božského stvorenia a osem, ako viete, je symbolom nekonečna. Ruženec vám umožní nielen nestratiť pri meditácii, ale pomôže vám sústrediť sa aj na spievanie mantier a ich podstaty a ruženec je navyše nabitý energiou mantier a preto môže byť akýmsi talizmanom.
Vedecké štúdie ukázali, že systematické opakovanie mantier môže mať na človeka priaznivý vplyv. Mantry pomáhajú znižovať krvný tlak, zmierňujú stres a privádzajú ľudské telo do príjemného stavu odpočinku a relaxácie.
Tí, ktorí praktizujú spievanie mantier, hovoria, že ich skutočná hodnota spočíva v priamom vplyve na ľudskú dušu. Štúdie vedcov ukázali, že ľudia, ktorí systematicky spievajú mantry, majú vynikajúce psychické zdravie: sú veľmi vyrovnaní a harmonickí, ich vzhľad doslova vyžaruje pokoj a lásku. Čo je to mantra? Mantra je druh krátkej modlitby, na rozdiel od bežných modlitieb však neobsahuje požiadavky, je to druh silného energetického zväzku, v ktorom sú zakódované špeciálne informácie. Pomocou mantier človek spája svoje osobné vedomie s božskýmzačiatok a vesmír, ktorý otvára cestu k duchovnému rastu.
Existuje obrovské množstvo mantier, z ktorých každá pomáha vyriešiť určitý druh problému. Existujú mantry na získanie zdravia a dlhovekosti, na harmonizáciu priestoru a dokonca aj na prilákanie bohatstva. Hoci sa to môže zdať paradoxné, ale aj keď človek niekedy nevie, čo je mantra a aký význam má, opakovaním jej textu dosahuje úžasné výsledky.
Odborníci neodporúčajú cvičiť niekoľko mantier naraz, je lepšie vybrať si tú, ktorá najlepšie vyhovuje potrebám a problémom, ktoré sú aktuálne aktuálne, a začať s ňou.
