Ako sa stať tyranom: rady od psychológa

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:27

Ženy sa vždy vyznačovali nadmernou citlivosťou, bolestivým vnímaním problémov a zvýšeným stupňom emocionality. Dosť ťažko prežívajú najrôznejšie trápenia, konfliktné situácie a životné trápenia. A nezávisí to ani od charakteru. Ide len o to, že príroda vštepila žene jemnosť duchovnej organizácie, úprimnosť a spontánnosť prírody, citlivosť voči intuitívnym strachom. Každý deň sa obáva o svoju prácu, rodinu, deti, manžela, svoj vzhľad, finančnú nestabilitu a názory iných. Ale ako sa stať ľahostajným v tomto prúde strachov a starostí? Ako sa zbaviť posadnutosti?

Význam slova „je mi to jedno“

V súčasnosti sa verejná komunikácia napĺňa novými slovami a frazeologickými jednotkami, okrídlenými výrazmi, výrokmi v anglickom jazyku, ktoré sú vyslovované skresleným, takpovediac rusifikovaným prepisom alen slangové slová. Slovo „apatia“sa, samozrejme, vzťahuje skôr na druhú kategóriu pôvodu. Ale jeho význam je jasný a neznamená nič iné ako ľahostajnosť. Je to jedno - to je jedno. Nezáleží na každodenných problémoch, každodenných starostiach a trápeniach, neustálych zlyhaniach či frustráciách. Tu ide samozrejme výlučne o zdravú ľahostajnosť, keď človek odmieta negatívne situácie a nevenuje im žiadnu pozornosť, viac sa stará o seba, svoje pocity, svetonázor. A musím povedať, že je to neskutočný dar – byť ľahostajný k okolitým ťažkostiam a môcť sa sústrediť len na svoje šťastie. Ale ako sa to dá dosiahnuť? Ako sa stať pofigistom a nebyť naštvaný, ak ste sa rozišli s chlapom? Ako pľuvať na pracovné chvíle a problémy v osobnom živote?

Ako sa stať ľahostajným k problémom?

Nenarodíte sa s ľahostajnosťou v duši. Získava sa skôr v procese života po určitých udalostiach, skúsenosťami, uvedomením si a prehodnotením životných hodnôt. Veď dosť často sa stáva, že aj včera problém, ktorý tak znepokojoval doslova zajtrajšok, už pominie. A to platí pre mnohé situácie: ženy sa obávajú a bez nich, počnúc zlomeným nechtom a končiac vzťahom s mužom. Ako sa stať ľahostajným a ľahostajným k problémom spojeným s citmi a láskou? Veď ide o jednu z najbolestivejších tém, ktoré tak hlboko zasiahnu ženskú dušu. Musíte si zapamätať pravidlo troch nie:

• žiadne utrpenie – žiadna žena ešte nenašla adekvátne vysvetlenie pre výhody ich sebatrýznenia;
• žiadne slzy – napriek rečiam, že po plači to ide ľahšie, treba sa viac spoliehať na zdravý rozum a menej smútiť nad maličkosťami vo svojom živote;
• žiadna podozrievavosť – toto je deštruktívna vlastnosť v každom zmysle, pretože robí ženu slabšou, zraniteľnejšou, ovplyvniteľnejšou, a to len zhoršuje pocity prítomné v jej duši.

Ako prežiť rozchod s milovanou osobou?

Najčastejšou príčinou frustrácie žien sú milostné vzťahy. Ako sa stať ľahostajným v tomto svete nepochopenia, frustrácie, klamstiev, zrady, rozchodu? Povaha vzťahu v každom konkrétnom páre medzi mužom a ženou je čisto individuálna, no stále existujú spoločné znaky smutných zápletiek. Je potrebné vychádzať z niekoľkých základných aspektov správneho správania sa s mladým mužom, s ktorým sa očakáva rozchod alebo ktorý už oznámil, že chce prerušiť vzťahy.

• Povedať „najskôr zbohom“– dievča má zvyčajne pocit, že mladý muž sa od nej vzďaľuje, že sa stal ľahostajným, že chce odísť. Povedz mu "ahoj!" skôr, ako vysloví svoj prejav, prekvapte ho náhlou, nechajte ho, nech sa trápi, nie vy.
• Nikdy ako prvý nevolajte ani nepíšte – ak situácia úplne naznačuje, že rodinná misa je rozbitá a už sa nedá zlepiť, nemôžete ísť cestou poníženia a váľať sa pri nohách páchateľa a žiadať o všetko späť. Zdravá ľahostajnosť v tejto veci sa formuje na základe nahradenia diery v srdci novými koníčkami, aktivitami, záujmami, koniec koncov,nový muž.
• V mysli si vytvorte postoje a prísne sa podľa nich riaďte. Povedali si: za každú spomienku na bývalého plesknite rukou – tak plesknite, kým nebudete mať chuť na to myslieť. Rozhodli sme sa roztrhať všetky s ním zdieľané fotky – roztrhať ich na kúsky, nič neľutujeme. Len úsilím vôle možno dospieť k odpovedi na otázku, ako sa stať tyranom vo vzťahu s chlapom v podobnej situácii.

Ako prestať žiarliť?

Ženy sa niekedy mučia záchvatmi nepodloženej žiarlivosti. Ak na to existujú skutočné dôvody a mladý muž je odsúdený za zradu - prečo je vôbec potrebný? Udrieť ho do krku. Pomerne často sa však vyskytujú prípady, keď je žiarlivosť ženy na jej muža úplne neopodstatnená. Nestáva sa to len u mladých párov s ich arogantným charakterom a mladistvým maximalizmom. Často si zrelá žena začína predstavovať situácie, ktoré v skutočnosti neexistujú, s cudzoložstvom jej manžela. Ako sa stať ľahostajným vo vzťahoch so svojím manželom a prestať ho obviňovať z podvádzania a mučenia sa deštruktívnymi zážitkami a dohadmi?

• V prvom rade prestaňte hľadať dôkazy o zrade svojho milenca – to ženu v skutočnosti nielen ponižuje, ale čerpá z nej aj vitalitu a silu. Kto potrebuje túto neexistujúcu pravdu? Koniec koncov, je veľmi hlúpe hľadať chybu v niečom, čo tam v skutočnosti nie je.
• Po druhé, nevšímajte si „lajky“a komentáre iných dievčat na sociálnych sieťach milovaného muža pod jeho fotkami a príspevkami -toto je virtuálny život, nemali by ste mu prikladať takú dôležitosť.
• Po tretie, neponáhľajte sa a nebuďte nervózni zo zainteresovaných pohľadov iných dievčat na predmet vášho zbožňovania – buďte hrdí na to, že tento muž je s vami a nevnímajte ho, že je taký pekný a podobný ostatné dámy.

Ako sa dostať z problémov?

A ak je s mužmi všetko viac-menej jasné, potom je ťažšia otázka, ako sa vysporiadať s podozrievavosťou v každodennom živote. Ako sa stať v živote tyranom? Ako prestať byť nervózny z maličkostí a zbaviť sa stresu z práce a každodenných chvíľ?

Žena by mala so svojimi nervami zaobchádzať šetrnejšie. Neuveriteľne silný a prekvapivo účinný spôsob, ako sa zbaviť vonkajších nepriazne, vstupuje do komfortnej zóny:

• odlož všetko, prelož stretnutia a hneď choď niekam, kde sa cítiš dobre, kde je príjemné byť, kde je tvoja duša pokojná;
• vylezte na strechu výškovej budovy s očarujúcim výhľadom alebo na plošinu s prehľadom o kráse okolo vás, nadýchnite sa čerstvého vzduchu, pocítite, že vás nezaujímajú všetky problémy, ktoré máte nahromadené za vami, nechajte ich tam zostať;
• počúvajte hudbu, ktorá lahodí uchu – je to prekvapivo účinný nástroj, ktorý funguje ako relax; hudba je schopná liečiť duše, preniesť ľudí z jedného myšlienkového sveta do iného priestoru beztiaže, šťastia a pokoja.

Častejšie cvičte v odpútaní sa od svetského rozruchu a odpoveďna otázku, ako sa stať pofigistom, bude sama o sebe.

Ako prestať byť neistý ohľadom vzhľadu?

Ženy sú veľmi často príliš znepokojené a pociťujú nepohodlie, keď sa na seba pozerajú do zrkadla. Pocit vlastného podcenenia, pripisovanie si zoznamu zbytočných nedostatkov, uznanie vlastnej nedokonalosti nepriaznivo ovplyvňuje morálny a duchovný stav každého dievčaťa. V žiadnom prípade by ste sa nemali považovať za omyl prírody, ako to robia mnohí notorickí predstavitelia férovej polovičky. Vždy by si mali pamätať, že sú krásne v akejkoľvek podobe.

Asi každý si pamätá film Geralda Bezhanova „Najčarovnejší a najpríťažlivejší“. Nasledujte príklad dievčaťa - hlavnej postavy deja. Pozrite sa na seba do zrkadla a uctievajte sa. Choďte na nákupy, kúpte si nové šaty, okúpte sa s lupeňmi ruží a pohárom šampanského, zapáľte sviečky a vdychujte nádhernú vôňu vosku, choďte do kúpeľa a naparujte sa, doprajte si relaxačnú masáž. Skrátka, ponorte sa do sveta starostlivosti o seba – vaše telo a vaša duša sa vám poďakujú.

Zdravé sebectvo

Jedným z hlavných pravidiel života je schopnosť milovať samú seba. Keď to urobíte, nie je ťažké poznať pravdu o tom, ako sa stať tyranom. Nejedna dievčina ešte netrpela zdravým egoizmom, práve naopak: spôsob, akým sa žena prezentuje, je východiskom vo vzťahu k nej zo strany okolia. Správajte sa ako kráľovná a budete maťkľaknite si, buďte si istí - a budete rešpektovaní, ukážte sa ako čestný a spravodlivý človek - a bude vás to priťahovať.

Meditácia

Priama cesta k ľahostajnosti je meditácia. Zdravá ľahostajnosť k veciam, ktoré márne dráždia dušu, by mala prevážiť misky váh spolu s pocitmi na ich druhej strane. Ako sa stať tyranom len tým, že sa ponoríte do svojich myšlienok? Meditujte. Sústreďte sa na svoju myseľ. Ovládajte svoju predstavivosť. Vyvolávajte iba pozitívne emócie. Myšlienky sú materiálne a ak neustále myslíte na dobré veci, skôr či neskôr sa to určite splní.

Šport

Nie je nič užitočnejšie ako športovanie. Nielenže pozitívne ovplyvňuje postavu a pohodu ženy. Šport je zároveň najsilnejším antistresom, ktorého pôsobenie zasahuje do všetkých kútov fyziologického a psycho-emocionálneho stavu človeka. Potrasením zadočkom, zbavením sa prebytočných kíl, vymodelovaním osieho pása cvičením sa dievča nielen navonok premení, ale aj zo seba vystrekuje všetku tú negatívnu energiu, ktorá jej bráni žiť a uvoľní jej nervy.

Hobby

Nakoniec, posledný z najúčinnejších spôsobov, ako odvrátiť pozornosť od negativity, je robiť to, čo milujete. Kreslete, spievajte, hrajte, píšte, čítajte, tvorte. Rob čo chceš. Pochopiť, že ste sa stali nihilistom, znamená dokončiť minimálny program v práci na svojich strachoch, komplexoch, žiarlivosti, skúsenostiach prostredníctvom poznania.láskou k sebe a abstrahovaním od okolitej negatívnej energie. To je celé tajomstvo.