Čo odlišuje mysliaceho človeka od rastliny, jednotlivca od kameňa, osobnosť od prachu? Čo vám umožňuje povzniesť sa nad rutinu bytia a pri pohľade späť analyzovať situáciu, svoje vlastné chyby a prekonať neistotu? Je to reflexia – schopnosť ľudského myslenia ku kritickej introspekcii.
Preložené z latinského reflexio – obrátenie sa späť. Reflexívny človek je schopný nielen kriticky sa pozerať na svet okolo seba, ale aj analyzovať svoje činy, myšlienky a výsledky svojej životnej činnosti v rámci svojich životných skúseností. Nejde o triviálne spomínanie, o plyšovanie „vecí zašlých čias“, o nostalgiu. Toto je myšlienkový proces, ktorý môže zmeniť k lepšiemu budúcnosť jednotlivca, jeho životné postoje, jeho sebaurčenie.
V psychologickej interpretácii reflektovať znamená vedome a triezvo vnímať obsah svojho vedomia, svoje životné skúsenosti.
Trošku histórie. Reflexia a spiritualita
Reflexii sa venovala pozornosť v starogréckej filozofii: Sokrates vyzdvihol proces sebapoznania človeka, ktorého predmetom bola duchovná činnosť a jejkognitívnych funkcií. Človek, ktorý odmieta poznanie a odmieta sebapoznanie, nie je schopný stať sa duchovným a morálnym človekom, nie je schopný rozvoja. Uvažovať znamená rozvíjať sa, duchovne rásť.
U Platóna a Aristotela boli reflexia a myslenie atribúty vlastné demiurgovi, božskej mysli. Iba supermyseľ v ich chápaní bola schopná jednoty myslenia a myslenia. Tento koncept prešiel do novoplatonizmu, ktorý tvrdil, že reflexia nie je nič iné ako mierotvorná činnosť božstva. Táto teória nie je bez významu a nachádza sa v moderných interpretáciách. Faktom je, že odraz je možné vykonávať z dvoch pozícií. Prvá pozícia je, keď k pochopeniu dochádza jednotlivcom: Sebareflexia. Kto ma pozná lepšie ako ja sám a dokáže analyzovať moje myšlienky a túžby? Iba ja.
Druhá pozícia – nereflektujem. Ale kto iný ako ja môže preniknúť do môjho vedomia? Jedine Boh s osobnosťou.
Veriaci teda nielen odráža a prežíva svoje činy, ale svoje skúsenosti skenuje a premýšľa o tom, ako Boh zaobchádza s jeho skutkami. Je jeho život spravodlivý, či je hriešny?
Výsledok takejto reflexie sa zdvojnásobí a účinok takejto introspekcie je určite silnejší.
Reflexívna osoba
V rámci mnohých filozofických konceptov sa reflexia považuje za jednu z najdôležitejších vlastností vedomia. V súlade s týmto tvrdením iba tie bytosti, ktoré si uvedomujú stavy svojichpsychika. Jednoducho povedané, človeka, ktorý nie je schopný analyzovať svoje duševné stavy, nemožno nazvať mysliteľom. Emocionálne, kreatívne, ale nepremýšľajúce.
Odraz novorodenca sa rovná nule – svet okolo seba vníma ako danosť, rodičov – ako bezpodmienečnú zložku tohto sveta. V procese dospievania a zvyšovania autonómie od rodičovskej starostlivosti začína rastúci jednotlivec vidieť a chápať rozpory. To spôsobuje, že akceptuje alebo odmieta rodičovskú autoritu, kritické chápanie činov blízkych. Mechanizmus reflexie bol spustený a odteraz je človek schopný iba duchovne a morálne sa zlepšovať a rásť.
Odraz jednotlivých ľudí nemôže byť rovnaký. Jeho úroveň sa líši aj v závislosti od veku človeka. Reflexia má najväčšiu aktivitu a amplitúdu na samom začiatku vývinu ľudskej osobnosti – v štádiu detstva a dospievania, mladosti. V polovici životnej cesty odraz zreteľne zníži rytmus a na konci života úplne zamrzne.
Môžem rozvíjať svoju reflexiu?
Ako sa ukázalo, pre každého človeka reflektovať znamená duchovne rásť nad seba. Je možné pracovať na tomto procese, stimulovať váš duchovný a morálny rozvoj?
Čo znamená odrážať? Zjednodušene povedané, odrážať znamená reagovať na vonkajšie podnety. Konflikt, problémy, konfrontácia, dialógy, voľby, pochybnosti – to všetko sa človeku stáva každý deň. Čím viac má človek skúseností, tým viacbohatšia jeho amplitúda odrazu.
Reflexívny človek je akýmsi vlastným psychoanalytikom, ktorý dokáže nastoliť problém a nájsť riešenie vo svojej vlastnej skúsenosti, vo svojich skúsenostiach.
Zvláštnosťou živej mysle je, že potrebuje len trochu vidieť a počuť, aby potom mohla dlho premýšľať. Môžete si vyskúšať metódu premysleného prehodnotenia umeleckého diela vo vzťahu k akejkoľvek osobe. Koľko hodín myslíte na knihu, ktorú ste práve prečítali, film, ktorý ste videli, obraz, ktorý ste videli? Hodina, deň, týždeň? Premietate si udalosti z knihy na seba, snažíte sa analyzovať svoje činy v kontexte fiktívnej zápletky?
Toto je váš reflexný tréning. Druh reflexného tréningu, môžete odporučiť napísať si na list najvýznamnejších a najdôležitejších problémov, ktoré vás znepokojujú počas vášho života. Po ich zozbieraní na jednom mieste skúste otázky označiť fixkami rôznych farieb a zistite, čoho sa týka väčšina vašich otázok. O zmysle života? O vašej činnosti? O vzťahoch s ostatnými? O materiálnej zložke? O budúcnosti?
Po analýze svojich ašpirácií týmto spôsobom môžete pokračovať vo svojej reflexii tým najproblematickejším smerom, stať sa dokonalejšími a pokračovať vo svojom vlastnom duchovnom rozvoji.
Rodový prístup
Existuje teória rodového prístupu k procesu reflexie. Podľa tohto stereotypu sa predpokladá, že ženy sú náchylnejšie na reflexiu ako muži, a to je údajne spôsobené jemnejšoumentálna regulácia slabšieho pohlavia. Toto kontroverzné tvrdenie nemá žiadne vedecké dôkazy, ktoré by ho podporili.
Existuje množstvo pozorovaní psychológov, v ktorých sú rôzne prejavy reflexie u predstaviteľov rôznych pohlaví.
Zistilo sa teda, že ženy s nízkou úrovňou reflexie majú väčšiu tendenciu brániť svoje záujmy na úkor záujmov iných. Jednoducho povedané, nízkointelektuálne, nereflektujúce ženské osobnosti sú škandalózne a majú hádavejšiu povahu. Zatiaľ čo reflektívne zástupkyne uprednostňujú nájsť kompromis a dostať sa preč zo škandálu, než aby sa zapojili do konfliktu.
Reflexívny muž naopak v konfliktnej situácii vystupuje ako bojovník brániaci svoje záujmy. Muži s minimálnym ukazovateľom reflexie prejavia adaptívne, oportunistické správanie v konfliktnej situácii.
Zhrnutím vyššie uvedeného teda môžeme s istotou povedať, že reflektovať znamená byť človekom, ktorý myslí, cíti, analyzuje. Táto vlastnosť ľudskej povahy nás odlišuje od ostatných predstaviteľov živého sveta a práve táto vlastnosť môže priviesť ľudskú osobnosť na novú, kvalitatívne inú úroveň rozvoja.
