Čo je ego? Aj pre filozofov je táto otázka jednou z najťažších. Mnohí veria, že naše ego sa skladá zo spomienok, túžob a zvykov. V tomto článku môžeme prelomiť vaše predstavy o tomto koncepte alebo zhrnúť všetky poznatky o ňom.
Nie sme jedineční?…
Poďme najprv zistiť, čo znamená „ego“. Význam slova sa zdá byť jednoduchý: z latinčiny sa prekladá ako „ja“a podľa teórie mnohých psychoanalytikov je jednou zo zložiek štruktúry osobnosti. Jednoducho povedané, je to súbor našich myšlienok, presvedčení, našich každodenných návykov. Vždy sa obraciame na našu vlastnú „zbierku“myšlienok, aby sme urobili to alebo ono rozhodnutie, niečo zhodnotili, urobili voľbu, a tým otočili život určitým smerom. Často tvrdíme, a sami v to pevne veríme, že všetky myšlienky sú naše vlastné, pričom v skutočnosti väčšina z nich k nám prešla od priateľov, rodinných príslušníkov, kolegov, známych a dokonca aj neznámych ľudí. Aby vo vašej hlave vznikol naozaj originálny nápad, musíte sa veľmi dlho venovať hlbokej introspekcii. Ale v bežnom živote je to pre nás ťažké, a tak jednoducho prijímame to, čo je nám dané. Súhlasím, musíme držať krokteraz populárne móda, náboženstvo, ideály. Na tých, ktorí akoby bojovali proti všeobecnej mase, sa pozerá ako na vyvrheľov alebo excentrikov. Svoje postoje zvyčajne podporujeme výrokmi ako „Ale všetci ostatní si myslia…“alebo „Čo si ľudia pomyslia…“. V podstate nás to privádza späť k tomu, čo sa v psychológii nazýva „mentalita stáda“.
Mentalita stáda a ego
Psychológia znamená, že v rámci stádovej mentality je túžba ľudí akceptovať určité typy správania pod vplyvom iných, sledovať trendy. To sa jasne odráža v tom, aký tovar kupujeme, aké filmy pozeráme, aké oblečenie nosíme. Práve v móde doplnkov, oblečenia, áut, hudby, domácich dekorácií a dokonca aj povery a náboženstva môžeme povedať, že ľuďom v podstate chýba exkluzivita z hľadiska ega. Pozoruhodným príkladom modernosti je rozšírené používanie všetkých druhov reklamy. A teraz už ľudia nerozmýšľajú nad tým, čo presne chcú: voľba je už dávno urobená za nás, zostáva len ísť a kúpiť, vyjadriť názor niekoho iného, súhlasiť s davom… Sociológovia a psychológovia študujú príslušné časti skupinová inteligencia, múdrosť davu a decentralizované rozhodovanie.
Vyjadrite svoj názor
V skutočnosti je veľmi ťažké mať takzvané vlastné ego. Je v poriadku dôverovať ľuďom – tým, ktorých dobre poznáme. Ale ako sme už zistili, nie všetky naše myšlienky sú naše. To však neznamená, že by sa im nemalo dôverovať. Neignorujte ich. Ako hovoria samuraji:„Objím svojho nepriateľa. Potom nebude môcť vytasiť meč. Tento jednoduchý princíp je celkom použiteľný pre naše myšlienky: „objímte“každú myšlienku, ktorá vám príde na myseľ. Nápady prichádzajú a odchádzajú. Pamätáte si prvé pravidlo fitness? Po tréningu počkajte hodinu pred jedlom, koľko len chcete. Takže myšlienka musí byť spracovaná. Počkajte, zistite, čo sa stane v prvých chvíľach, kým poviete slovo, pokarháte kolegu alebo vyjadríte ostrý názor na niečo.
Ako sa vysporiadať s rýchlosťou myslenia
Čo je ego z hľadiska „rýchlosti myslenia“? V stresovej situácii je niekedy veľmi ťažké dať sa dokopy a správne na danú situáciu zareagovať. Pravdepodobne si každý z nás všimol, aká séria myšlienok nám v kritických obdobiach prebehne hlavou. Niekto niečo povie, my sme nútení reagovať rýchlo, spájame frázy do prúdu, aj keď by sa dalo odpovedať pokojnejšie, premýšľajúc nad každým slovom. Práve v takýchto chvíľach je dôležité, aby ste vyjadrili myšlienky, ktoré sú vám blízke a nie sú vnucované niekým. Pamätáte si známu vetu: všetko, čo poviete, môže byť použité proti vám? Často sa stávame rukojemníkmi myšlienok iných ľudí, ega niekoho iného a naše ego sa jednoducho zmení na falošné ego.
Hint
Čo teda robiť, aby sa vám v hlave neukotvila rýchla myšlienka niekoho iného a neovplyvnila formovanie pohľadu na tú či onú skutočnosť? Koniec koncov, keď sa nabudúce pozriete na osobu, s ktorou došlo ku konfliktu alebo nepríjemnému rozhovoru, je to práve tá prvá bláznivá myšlienka a tie frázy, ktoré sa vám vynoria v hlave ako prvé,kto ju bude nasledovať. V takejto situácii, aby sa nelámalo palivové drevo, sa stačí na chvíľu zastaviť, trikrát sa zhlboka nadýchnuť a … hľadať iné možnosti odpovede. Všimnete si, že to nie je také ťažké, ako sa zdá, a dialóg bude štruktúrovaný, pokojný a produktívny. Pokoj a sústredenie je to, čo vás môže odlíšiť od davu a nakopnúť vaše ego. Čo je teda ego z hľadiska našich myšlienok? Sú to neoddeliteľné pojmy, ale spomedzi všetkých tých myšlienok, ktoré každú sekundu navštevujú našu hlavu, by ste si mali vybrať tie hlavné, v duchu blízke len vám.
Záver
Je zrejmé, že väčšina z nás by chcela mať originálne nápady a názory, a tak si vytvoriť vlastnú realitu. V tomto prípade vám môže odporučiť, aby ste sa riadili niekoľkými tipmi:
-
vlastné ego Recitujte si jednoslovnú mantru každý deň aspoň tridsať minút. Vyberte si slovo, ktoré má pozitívny význam a ktoré si ľahko zapamätáte. Pomôže to upokojiť vnútorný monológ.
- Meditácia je kľúčovým faktorom pri formovaní ega. Psychológia túto metódu víta: veď každý potrebuje stráviť nejaký čas každý deň v tichu. Ticho obnovuje dušu a očisťuje myseľ.
- „Vypnúť“vonkajší vplyv. Dobre si premyslite, kým zapnete televíziu alebo rádio, dokonca aj v pozadí, buďte pripravení na to, že takto podané myšlienky iných ľudí môžete v určitom momente vziať za svoje.
Ak budete postupovať podľa týchtotri pravidlá každý deň, potom si po chvíli všimnete, že sa vo vašej hlave rodia nové a originálne nápady. Objavujú sa náhodne vo vašom mozgu. Áno, niektoré z nich sa môžu zdať zvláštne, divoké a dokonca trochu bláznivé, ale často sú presne tým, čo potrebujete. A potom vám bude zrejmá odpoveď na otázku „čo je to ego“: ego je moje osobné vnímanie sveta, toto som Ja.
